Как отпустить человека чтобы он вернулся

Как отпустить любимого человека чтобы он вернулся

Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни?

Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни?

Как разлюбить любимого человека навсегда.

Как быстро разлюбить человека: любовная зависимость

Как быстро разлюбить человека: любовная зависимость.

Как понять, что мужчина разлюбил вас.

Как из друга стать парнем: советы психолога.

Люблю мужа, но хочу другого: советы психолога.

Что бесит парней в девушках.

Парень встречается с другой девушкой: что делать.

Проходит ли со временем недоверие к мужчинам.

Почему не везет с девушками: советы психолога.

Что делать, если парень постоянно оскорбляет.

Нельзя сказать, что жизнь полностью состоит из потерь и расставаний, но в какой-то степени — это так. Со временем уходят близкие люди, устаревают вещи, и, в конце концов, со смертью человек теряет абсолютно все. Поэтому наука расставаться с тем, что дорого сердцу — одна из самых важных в жизни.

Того, с кем прожиты долгие годы или многие месяцы, терять очень тяжело. Но это в том случае, если чувства живы. Часто бывает так, что полной уверенности в том, что любишь, уже нет, но мысль непрестанно возвращается к бывшему партнеру. В памяти вплывают пережитые вместе сцены, обыгрываются различные предположительные варианты событий: а если бы сделать в то время так?

Если бы этого не сказать, что бы было? Это очень утомляет человека, и возникает желание поскорее отпустить и забыть прошлое. Полное забвение, конечно, невозможно, но облегчить себе жизнь в этом плане, способы есть. Такой внутренний диалог говорит о том, что отношения, на самом деле, не завершены. Человек — тонкая и сложная энергетическая субстанция, он способен воспринимать волны мыслей, обращенные на него, за многие тысячи километров. Собственно, расстояние здесь вообще не играет никакой роли: мысленная энергия передается мгновенно. Чтобы убедиться в этом, можно ознакомиться с теорией торсионных полей. Почему же тогда не каждый способен считывать эту тонкую информацию?

Потому, что для этого нужен настрой на определенную «волну». Люди, прожившие долгое время рядом друг с другом, имеют много общего в энергетическом поле. Они способны чувствовать партнера на любом расстоянии. Поэтому, факт появления мыслей о бывшем партнере часто сообщает о том, что его тоже беспокоят аналогичные воспоминания. Если между любящими произошла серьезная ссора, из-за которой они расстались, то существует большая вероятность восстановить отношения.

Но в том случае, если у бывшей второй половины новая семья, или же теплых чувств не осталось, значит поток воспоминаний о прошлом навеян самим страдающим человеком, его подсознанием. Оно требует решения вопроса: отпустить или дальше жить в кругу этих, уже прошедших, обстоятельств. В этом случае хорошо помогает техника аффирмаций. Проще говоря — самовнушений.

В поиске ответа на вопрос того, как простить и отпустить человека, важно не принять решение подавить еще теплившееся чувство любви к нему. Отпускать нужно достойно, внутренне попрощавшись с ним, и пересмотрев в позитивном ключе все произошедшие ситуации. Вот в этом и заключается вся сложность процесса, такого, как простить и отпустить. Это иногда кажется невозможным. Чтобы этот благодатный процесс произошел, нужно стать, отчасти, верующим человеком. Важно понять то, что без прощения не получится правильно пройти эту травмирующую ситуацию.

Даже в том случае, если усилием воли подавить все воспоминания о бывшем любимом, пользы это не принесет. В этом случае, в энергетическом теле человека капсулируется негативная, не нашедшая выхода, не преобразованная посредством прощения в чистое и светлое, энергия прошлых переживаний. И жить она спокойно не даст, тем или иным образом, она «скажет свое слово» в судьбе. И понятно, что не самым лучшим способом. Так что же делать, как отпустить любимого человека? Все просто и легко — искренне пожелав ему счастья.

Чувство любви в этом непременно поможет, оно доброе и щедрое. Сделать это зачастую сложно, больно, но необходимо, ведь возврата к прошлому нет, и жизнь продолжается. Можно часто услышать советы психологов о том, что в ситуации расставания с партнером нужно все обиды оставить в прошлом, и начать новую жизнь. Сказать, конечно, легче, чем сделать. Тем более, что методики, так сказать, пошаговой инструкции о том, как именно это сделать, т. е оставить обиды в прошлом, никто не дает. И ее приходится изобретать самостоятельно.

Но точки, которые могут послужить опорой для души, переживающей тяжкий для нее момент, существуют. Прежде всего — это любовь, самоуважение и прощение самого себя и своего партнера. Нужно посмотреть на произошедшее, как на очередной урок, который преподнесла жизнь. Увидеть в себе и партнере ребенка, который учится преодолевать трудности и сам себя воспитывает.

Понять то, как отпустить человека, которого любишь, помогают консультации психолога. Профессионал поможет увидеть ситуацию со стороны. Часто то, что воспринимается как трагедия, является ступенькой в личностном росте, и началом нового, более благоприятного периода в жизни.

Нужно взять за правило то, что никогда не нужно унывать. Даже если произошло расставание с любимым человеком, жизнь на этом не закончилась. Рядом есть люди, которые нуждаются в заботе и внимании. Общение с ними поможет отвлечься от грустных мыслей. Важно помнить одно: «Все проходит, и это — пройдет». Жизнь наладится и мир засияет новыми красками.

Кто нам девочкам вбивает это в голову, не знаю, но большинство из нас свято верит в «мужчину мечты» и «вторую половинку», которая вот-вот, да и появится на нашем пороге с цветами в зубах или с бутылкой шампанского под мышкой. Хотя скорое всего у каждой девушки представление о «мужчине своей мечты» разное, как впрочем, и сами «мечты» — для кого-то пределом желания будет новая «Бэха», а для кого-то секс круглые стуки…короче мужчины, как и «мечты» сильно отличаются друг от друга. Но вот «мужчина мечты» все-таки появился на горизонте, сердце замерло, и биться перестало, в глазах потемнело, ну и прочий набор банальностей под названием «любовь с первого взгляда».

Труднее было не сломаться в момент отчаяния и боли. Рука сама тянулась к телефону, чтобы позвонить «Ему» и попросить о помощи. Но, как оказалось, многие испытания нам посылает Судьба, чтобы мы прошли их в одиночку, это что-то типа «сдать экзамен» и если «воспользуешься подсказкой» — чьей-то помощью, то придется идти на «пересдачу».

А потом наваждение прошло…просто я поняла, что могу жить и без «Него», что не умру, не сойду с ума и пожелала «Ему» счастья и любви (как Он понимает это слово). И случилось чудо, через много лет он нашел меня, стал звонить, мы теперь друзья…

Я не знаю, будет ли эта дружбы долгой, а может это и не дружба вовсе, а просто Любовь, я не хочу больше думать об этом. «Люблю»- слишком сильное слово, чтобы я теперь говорила его кому то. «Он» мне дорог, а дальше, как Судьба…

Я его отпустила, и он вернулся. Парадокс?

В принципе мне там нравилось. Первое время. Потом я медленно и верно сходила с ума, как мне казалось, что мою «тонкую и трепетную» натуру не оценили по достоинству. Проработав несколько лет на одном месте, я, выдержав огромный конкурс ушла на более престижную работу и …поняла, что просто умираю от тоски и скуки и никакая деньги мира не могут мне вернуть того душевного равновесия, которое было «там». Я поняла, что совершила ошибку, но предпринимать что-либо было уже поздно — я на новом месте, «впряглась в обоз», а «там» уже работает другой человек.

С бывшей работы мне позвонили неожиданно: «Возвращайся!». И я вернулась.

Источник:
Как отпустить любимого человека чтобы он вернулся
Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни?. Отпусти, чтобы вернулось.
http://lovewithyou.ru/poleznoe/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka-chtobyi-on-vernulsya/

Как отпустить мужчину чтобы он вернулся

Ваши отношения дали трещину? Все настолько плохо, что дальше уже некуда? Вы своими руками разрушили отношения, или ваш мужчина изменил? А может, и то, и другое — это уже неважно! Эта статья для тех, кто действительно ЛЮБИТ и ХОЧЕТ ВЕРНУТЬ любимого человека (бывшего мужа, бывшего парня или жениха) после размолвки с ним.

Для начала хорошенько задумайтесь — действительно ли вам необходим ЭТОТ мужчина? Быть может, любви давно и нет? Возможно, даже хорошо, что он ушел — вам пора двигаться дальше, налегке… Ведь некоторые женщины цепляются за мужчин исключительно из личных амбиций. Просто потому, что боятся остаться одни, боятся лишиться источника материального благополучия. Но если все-таки мужчину, который ушел, вы любите по-настоящему, тогда стоит побороться за свою любовь. Это непросто. Но попытка, как говорится, не пытка.

Запомните четыре очень важных правила, прежде чем ставить точку в отношениях.

Правило №1. Чтобы мужчина вернулся, с ним необходимо правильно расстаться.

Трудность заключается в том, что на пике размолвки очень сложно «держать марку» — нет-нет, да и сорвёшься в истерику с угрозами и оскорблениями. Это огромная ошибка! Во-первых, ни одна женщина не выглядит привлекательно, когда она истерически визжит, зеленеет от злости, изрыгает проклятия в адрес мужчины, его новой подруги, его мамы и проч. Во-вторых, эти «концерты по заявкам» только ещё больше убедят мужчину, что от вас нужно «рвать когти» как можно быстрее и не оборачиваясь.

Другая крайность, в которую впадают женщины, — это образ Снежной Королевы с презрительным ледяным взглядом, которой всё происходящее безразлично. Не надо! Он не оценит вашего хорошо сыгранного презрения. Ваш бывший мужчина решит, что вы его не любите (более того, не любили никогда!), раз так равнодушно реагируете на его уход. А к женщине, которая не любит, мужчина не вернется.

Лучший вариант расставания – это молчаливая печаль и тихие слезы. Не бойтесь выглядеть слабой и беззащитной (даже если это не так). Пусть он видит, что делает вам больно. Никаких скандалов, оскорблений, битья посуды! Пусть вспоминает только ваши тихие слезы. Будьте уверены, когда-нибудь это расставание сослужит вам хорошую службу.

Правило № 2. Как это ни парадоксально, но чтобы вернуть любимого мужчину, вы должны отпустить его.

Не преследуйте его, не навязывайтесь, не подкарауливайте у подъезда. Не звоните с тем, чтобы он забрал какие-то свои вещи, якобы забытые у вас дома. Не засыпайте слезливыми СМС-ками. Особенно, если ваш любимый сейчас не один, а с женщиной, которая все ваши уловки видит за версту и тоже всеми силами борется за свое счастье. Пусть какое-то время ваш бывший мужчина безмятежно поживет новой жизнью. Пока она ему не начнет надоедать. А она начнет, поверьте! Особенно, если вы не будете его преследовать.

Правило №3. Чтобы вернуть любимого, у вас должна быть личная жизнь.

Необязательно заводить постоянного любовника, но время от времени появляться с приличным кавалером в театре, в кинотеатре, ресторане, кафе, в парке не помешает. Вы должны появляться с вашим кавалером там, где «случайно» можете натолкнуться на вашего любимого, или его родственников, знакомых, друзей.

Однако, не стоит рассказывать всем направо и налево, как вы теперь счастливы. Не стоит также рассказывать, насколько ваш новый избранник лучше бывшего по всем параметрам. Ни один мужчина не потерпит унизительных сравнений и поэтому не предпримет попытки вернуться к вам.

Правило №4. Чтобы вернуть любимого, выберите повод для сближения.

Будьте терпеливы, выдержите паузу, соблюдая правила №2 и №3. А когда настанет подходящий момент (женщина всегда чувствует, когда он настанет!) — по взглядам, прикосновениям, случайно оброненным словам, необходимо пойти на сближение.

Если вы почувствовали, что ваш любимый «оттаял» и вновь интересуется вами, обратитесь к нему за помощью в каком-нибудь важном деле, где вам одной «ну никак не справиться». На его язвительный вопрос, почему бы вам не попросить о помощи нынешнего кавалера, скажите, что вам надоело себя обманывать, что это была не любовь и т.д. и т.п… Теперь вы снова одна и надеетесь только на его поддержку. Придумайте проблему, которая бы позволила вашему любимому проявить себя и почаще видеться с вами. Ну, скажем, вы затеяли ремонт в квартире. Лучше причины не придумать.

Осталось дело за малым — немного флирта, чуть-чуть женской хитрости и… вот он уже с вами изменяет своей новой пассии. Теперь, когда вы с ним сблизились, самое время применять 20 правил, чтобы влюбить парня заново. Еще немного и он переедет к вам со всеми чемоданами!

Подумайте хорошенько еще раз. Вы до сих пор его любите? А может быть, все-таки не нужно входить в одну и ту же реку дважды?

Источник:
Как отпустить мужчину чтобы он вернулся
Мужчина ушел? Его можно вернуть без всякой магии. Учимся правилам возвращения любимого мужчины.
http://sofijka.ru/2010/12/kak-vernut-lyubimogo-muzhchinu-bez-pomoshhi-magii/

Кто нам девочкам вбивает это в голову, не знаю, но большинство из нас свято верит в «мужчину мечты» и «вторую половинку», которая вот-вот, да и появится на нашем пороге с цветами в зубах или с бутылкой шампанского под мышкой. Хотя скорое всего у каждой девушки представление о «мужчине своей мечты» разное, как впрочем, и сами «мечты» — для кого-то пределом желания будет новая «Бэха», а для кого-то секс круглые стуки…короче мужчины, как и «мечты» сильно отличаются друг от друга. Но вот «мужчина мечты» все-таки появился на горизонте, сердце замерло, и биться перестало, в глазах потемнело, ну и прочий набор банальностей под названием «любовь с первого взгляда».

Труднее было не сломаться в момент отчаяния и боли. Рука сама тянулась к телефону, чтобы позвонить «Ему» и попросить о помощи. Но, как оказалось, многие испытания нам посылает Судьба, чтобы мы прошли их в одиночку, это что-то типа «сдать экзамен» и если «воспользуешься подсказкой» — чьей-то помощью, то придется идти на «пересдачу».

А потом наваждение прошло…просто я поняла, что могу жить и без «Него», что не умру, не сойду с ума и пожелала «Ему» счастья и любви (как Он понимает это слово). И случилось чудо, через много лет он нашел меня, стал звонить, мы теперь друзья…

Я не знаю, будет ли эта дружбы долгой, а может это и не дружба вовсе, а просто Любовь, я не хочу больше думать об этом. «Люблю»- слишком сильное слово, чтобы я теперь говорила его кому то. «Он» мне дорог, а дальше, как Судьба…

Я его отпустила, и он вернулся. Парадокс?

В принципе мне там нравилось. Первое время. Потом я медленно и верно сходила с ума, как мне казалось, что мою «тонкую и трепетную» натуру не оценили по достоинству. Проработав несколько лет на одном месте, я, выдержав огромный конкурс ушла на более престижную работу и …поняла, что просто умираю от тоски и скуки и никакая деньги мира не могут мне вернуть того душевного равновесия, которое было «там». Я поняла, что совершила ошибку, но предпринимать что-либо было уже поздно — я на новом месте, «впряглась в обоз», а «там» уже работает другой человек.

С бывшей работы мне позвонили неожиданно: «Возвращайся!». И я вернулась.

Источник:
Отпусти, чтобы вернулось
Кто нам девочкам вбивает это в голову, не знаю, но большинство из нас свято верит в «мужчину мечты» и «вторую половинку», которая вот-вот, да и появится на нашем пороге с цветами в зубах или с
http://www.charla.ru/blog/istina/3537.html

Советы психолога: как вернуть мужа, чтобы у него отпало желание уходить из семьи

Советы психолога: как вернуть мужа, чтобы у него отпало желание уходить из семьи

Как свидетельствуют данные статистики, огромное количество семейных пар из года в год разводятся, что вполне закономерно, однако точно подсчитать, сколько бывших супругов потом вновь воссоединяется, достаточно трудно. Как правило, семью покидает мужчина, и представительнице слабого пола остается только ждать, что он образумится, и все вернется, как говорится, на круги своя. Однако можно и не сидеть сложа руки, а активно действовать, чтобы возродить былые чувства. И в этом помогут советы психолога. Как вернуть мужа, он обязательно подскажет.

В первую очередь следует подумать, а не совершили ли вы в отношениях с мужем какой-нибудь ошибки. Советы психолога, как вернуть мужа, будут следующими:

Вместе с тем помните, что непрерывные звонки возлюбленному, навязчивые попытки встретиться с ним, давление и уговоры не помогут вернуть мужа. Психолог — это тот, кто может это сделать.

Женщина, у которой возникли проблемы в семейной жизни, должна четко понимать, что старые отношения остались в прошлом, и так или иначе с супругом придется начинать выстраивать новые. Новый виток в них поможет воспламенить угасшие чувства.

Кроме этого, необходимо вовсе позабыть о нанесенных в прошлом обидах и произошедших ссорах. Отпустите его от себя. Как говорится, начните отношения с чистого листа. Ни в коем случае не ищите причину разлада в семье в мужчине и, конечно же, не вините в этом себя. Просто уясните для себя, что у вас с вашим мужем начнется новая жизнь.

Источник:
Как отпустить мужчину чтобы он вернулся
Как отпустить мужчину чтобы он вернулся. Отпусти, чтобы вернулось. Советы психолога: как вернуть мужа, чтобы у него отпало желание уходить из семьи.
http://leebra.ru/kak-otpustit-muzhchinu-chtobyi-on-vernulsya/

Как отпустить ситуацию

Здравствуйте. Я тоже сейчас прохожу тренинг, повторно. Во время прохождения тренинга, иногда прямо во время лекций у меня возникали ссоры с мамой. Мне помогло понимание, что мама на самом деле хотела сделать как лучше, но не смогла.

Постепенно во время тренинга начало складываться понимание реакций мамы, что именно и почему ее злит и раздражает. Это помогло мне сначала простить ее, а потом со временем научиться не делать того, что ее так задевает. Мама тоже поменялась, когда я снова сделаю что-нибудь не так, она реагирует мягче, дает мне сделать дело или делает сама, чтобы помочь мне.

Родители не хотели вам навредить, это наша общая ложная установка — чтобы меня поняли нужно накричать или ударить. Родители скорее всего и сами чувствуют себя виноватыми, чувствуют что поступили несправедливо. Они могут оправдывать себя только если с ними также поступали в детстве, они просто не знают как поступить по-другому.

Постарайтесь сосредоточиться на родителях. Какие у них вектора? Что их больше всего обижает? Что вы можете сделать для них прямо сейчас?

Обида перестает меня мучить после прочтения статей об анальном векторе. Вот одна из них: www.yburlan.ru/biblioteka/obida-otkaz-ot-zhizni

С развитием системного мышления вы все чаще сможете избегать конфликтов с близкими людьми, даже если забыли их просьбу. Родные заметят изменение вашего состояния, заметят, что вы понимаете их свойства и желания, и сами будут легче переносить ситуации, в которых вы допустили ошибку.
Возвращайтесь к нам.

Источник:
Как отпустить ситуацию
Здравствуйте. Я тоже сейчас прохожу тренинг, повторно. Во время прохождения тренинга, иногда прямо во время лекций у меня возникали ссоры с мамой. Мне помогло понимание, что мама на самом деле
http://www.yburlan.ru/otvet/kak-otpustit-situaciyu-11331

Простой способ, как отпустить человека из мыслей

Простой способ, как отпустить человека из мыслей. Советы психолога

Не всегда наши чувства бывают взаимными. Или любовь может приносить больше страданий, чем радости. Если вы находитесь в клетке из собственных переживаний, лучшее решение – понять, как отпустить человека из мыслей.

Это принесет вам долгожданное облегчение и прекрасные возможности новой жизни. Оптимальнее всего помогут в этом советы психолога, которые поэтапно будут рассмотрены в этой статье.

Многие путают понятия “отпустить” и “забыть”или “разлюбить” окончательно. Легче всего это понять, если подумать над буквальным значением “отпускать”.

Например, маленькой девочке купили воздушный шар. Она очень радовалась ему и долго с ним играла. Но вскоре ей захотелось играть и другими игрушками. Поэтому она взяла и отпустила нитку. Шарик улетел в небо и стал свободным.

Точно так же надо переключиться на другое и человеку, зацикленному на обременяющих отношениях. Но это не означает, что на этом этапе он не будет вспоминать про любимого человека и напрочь про него забудет.

  • Отпустить – это перестать вмешиваться в личную жизнь, пытаться контролировать и быть в курсе всех дел
  • Начать жить собственной жизнью, без оглядки на человека, о котором думаешь
  • Наслаждаться свободой
  • Быть готовым к новой любви
  • Понять уроки прошлого
  • Простить себя и любимого
  • Обрести гармонию и радость от каждого нового дня

Есть категория людей, которым не понятно зачем отказываться от человека. Они свято верят, что при нужном упорстве и смекалке можно добиться ответной взаимности. Если сказать прямо, то заставить себя полюбить. Но это большая ошибка.

Скажем, вот человек любит ананасы. А к грушам относиться равнодушно или вообще терпеть их не может. И сколько бы вы ни делали вид, что вы ананас, вы не перестанете быть грушей. Так уж сложились обстоятельства.

Но есть множество людей которые наоборот предпочитаю груши другим фруктам. Так может стоит рассмотреть другие варианты и найти более подходящий?

Минусы от попыток ухватиться покрепче за “не своего”человека:

  1. Какие действия не предпринимай, а повлиять на человека, чтобы он ответил взаимностью вы не сможете.
  2. Вместо положенного счастья, вам светит лишь жалость к себе, обида, неудовлетворенность.
  3. Вы только продлеваете свои страдания. В итоге все равно вы не будете вместе.
  4. Человек от постоянных посягательств начнет проявлять к вам неуважение, станет раздражаться. Вы будете вынуждены все время унижаться.
  5. В итоге таких преследований вы получите расстроенные нервы и предрасположенность к депрессии.
  6. Вы потеряете интерес к собственной жизни, своим целям стремлениям. Если продолжать в том же духе, то не за горами увольнение с работы, отчисление из института и прочие неприятности.

Разве от этого вам станет лучше?

Совет психолога: Отношения – это то, что доставляет нам позитивные эмоции, а не разрушает нас. Вы, как и каждое живое существо, достойны любви. Вы не обязаны из кожи вон лезть, чтобы угодить, менять свои принципы. Куча людей и без этого оценит вас по достоинству.

Если никак не получается кого-то забыть, значит этот человек был очень важен для вас. Ваши чувства к нему очень сильны, поэтому мысли все время и возвращаются к нему. Либо объект нанес вам очень много обид и разочарований. И сейчас вы испытываете к нему негативные чувства или даже желание мести за все, что он причинил вам. В любом случае следует отказаться от ненужных мыслей как можно быстрее. Чтобы они не лежали мертвым грузом у вас в душе.

Случай из практики:

История Ирины: “Очень долго не давали покоя мысли о бывшем горячо любимом муже. Вместе были 6 лет, 3 года в законном браке. Расставание получилось очень быстрым и непредвиденным. Буквально за месяц его отношение сильно изменилось. Все мои попытки угодить были тщетными.

После чего он ушел толком ничего не объяснив. 1,5 года я ждала, что он вернется и скажет что ошибся, попросит прощения. Но вместо этого я узнала, что он женился на другой и они ждут ребенка. Это было настоящим шоком! Я поняла, что самой мне не справится.

Чувства так и не остыли, на других мужчин даже смотреть не хотелось. Решила обратиться к психологу. Результат меня очень порадовал. Через несколько сеансов я стала намного спокойнее относиться к ситуации, смогла ее принять.

Постепенно я поняла, что жизнь продолжается и мысли о бывшем оставили меня. Только психолог помог мне начать строить новые отношения.”

Итак, вы поняли всю неизбежность и важность этого момента. Поздравляем, это значит половина пути уже пройдена!

Очень полезным будет суметь поблагодарить человека. Расставание – это не потеря, а приобретение. Самое важное в жизни – опыт. И нужно учиться из этого опыта находить свои ошибки и в будущем их не повторять.

Пусть вы получили только страдания и боль, не отчаивайтесь. Это возможность вырасти, не привязываться чересчур к людям, научиться строить гармоничные отношения.

Чтобы правильно попрощаться с человеком, важно все делать по этапам. Не рекомендуется пропускать ни одну из стадий. Иначе то, что вы пропустили все равно всплывет, и момент будет не самым подходящим.

После всех этапов вы обязательно почувствуете себя обновленным. А ваша боль пройдет.

В разных случаях требуется различное количество времени на весь процесс. От месяца до года. Но чем раньше вы встанете не этот путь, тем быстрее сможете освободиться от груза.

Важный совет: Не упивайтесь жалостью к себе. Не гоняйте мысли, как несчастна ваша судьба. Как вы одиноки. Лучше вспоминайте в тяжелые моменты о тех, кому еще хуже. О детях-сиротах, инвалидах, одиноких стариках.

А еще лучше подумайте, как вы им можете помочь облегчить их страдания. И тогда вы забудете про свою собственную боль.

Когда приходится расстаться с любимым человеком, само собой появляются мысли, что никогда больше не сможешь любить. Просто не хочется испытывать такую же боль еще раз.

Но не нужно культивировать в себе это мнение. Ведь без любви жизнь скучная и пресная. Лучше займитесь отличной медитацией, помогающей восстановить здоровое отношение к любви.

  1. Когда вы одни и никто вам не помешает, приглушите свет и расположитесь в комфортном положении.
  2. Сконцентрируйтесь и закройте глаза. Поразмышляйте, где может находиться ваша способность к любви.
  3. Когда найдете нужное место, зафиксируйтесь на нем.
  4. Представляйте как из этой точки вашего тела исходит свет. Мысленно направьте его на любимого питомца или близкого человека.
  5. Если вы все сделали правильно, у вас появится желание сделать что-то хорошее для людей вокруг. Тем людям, на кого направляли свечение.

Если делать это упражнение каждый день, незаметно для себя вы обнаружите обиду внутри заменит неподдельная любовь к окружению.

Никак долгое время не получается забыть человека? Эта практика поможет разрушить даже застарелую связь и освободиться от негатива.

Смерть родного человека – настоящая трагедия для тех, кому приходится с этим сталкиваться. После такого удара судьбы не легко встать на ноги и жить дальше обычной жизнью. Особенно когда умирает близкий нам человек молодого возраста или даже ребенок.

Многие не могут принять несправедливость случившегося. Есть люди, которые не в состоянии примириться с данной ситуацией ни один год спустя после смерти. Часто они ведут непрекращающийся диалог с умершим, как будто он еще жив.

Советы:

История Виктории:” Никогда не думала, что в моей жизни может произойти такое горе. Умер мой любимый сын в возрасте 7 лет. Долго никак не могла поверить в случившееся. Казалось, что все это происходит не со мной.

Но реальность была чудовищна. Жизнь перестала меня интересовать совершенно, хотя остались и другие близкие люди – муж и старшая дочка. Муж записал меня к психологу и буквально силой заставил пойти. К моему удивлению мне стало немного легче уже после первой беседы.

Поэтому я продолжила лечение. Психолог помог мне посмотреть на произошедшее с другой стороны, вспомнить, что я нужна другим любимым людям, понять, что можно продолжать жить, даже после смерти ребенка.

Чтобы перестать гонять в голове мысли о прошлом и забыть человека, нужны сила духа и мудрое отношение к ситуации. Если вы находитесь в затруднительном положении, наши специалисты обязательно вам помогут на консультации психолога онлайн “развод, расставание” . Не замыкайтесь в себе и своем горе.

Чем быстрее вы сделаете первый шаг, тем меньше дней останется провести в мучениях. Опытный психолог – лучшее лекарство для души и гармоничной жизни.

Источник:
Простой способ, как отпустить человека из мыслей
Не всегда наши чувства бывают взаимными. Если вы находитесь в клетке из собственных переживаний, лучшее решение — отпустить человека из мыслей.
http://psyconsult24.ru/prostoj-sposob-kak-otpustit-cheloveka-iz-myslej/

Советы психолога о том, как отпустить человека из мыслей

Советы психолога о том, как отпустить человека из мыслей

Жизнь – это череда расставаний и встреч. Иногда даже с горячо любимыми, близкими людьми наши дороги расходятся. В такой момент нужно набраться сил и отпустить человека из мыслей. Но как это сделать, если сердце разрывается на куски?

Вопреки расхожему мнению, отпустить человека вовсе не значит забыть или разлюбить. Этот процесс можно скорее сравнить с воздушным шаром, который вам нравится, но в определенный момент вы отпускаете ниточку, и он взмывает в небо. Перестал ли он вам от этого нравиться, нужно ли про него забывать? Нет. Теперь давайте попробуем разобраться, что значит отпустить человека:

  • отпустить – это значит научиться жить и действовать исходя из собственных интересов;
  • перестать контролировать другого человека, не вмешиваться в его личную жизнь;
  • стать свободным;
  • быть открытым к встрече с новым человеком;
  • радоваться каждому дню, получать удовольствие от жизни;
  • суметь простить (и себя в том числе);
  • извлечь уроки из случившегося;
  • восстановить гармонию в душе, стать спокойным.

Мнение психологов. Отпустить человека – значит позволить ему жить собственной жизнью, признать тот факт, что он вправе распоряжаться ей так, как он хочет. Эгоцентричным людям очень сложно это сделать, они склонны быстро привязываться и долго не отпускать человека – страдать, следить за ним, умолять вернуться, и даже шантажировать самоубийством. Все, что им нужно – чтобы «трофей» снова стоял на полке. На чувства другого эгоистам наплевать.

Многие не понимают, как можно отпустить человека, которого любишь. Они совершенно искренне полагают, что при правильно приложенных усилиях можно добиться ответного чувства. Иными слова, заставить человека полюбить. Тут-то и кроется главная ошибка.

Сколько бы вам не предлагали яблоки или другую еду, которую вы терпеть не можете, вы не сможете их полюбить. Возможно, из жалости или уважения вы и съедите кусочек, но питаться ими каждодневно? Ну, уж нет. Даже если выкрасить яблоки в оранжевый цвет, и делать вид что это апельсин, обманывать вкусовые пристрастия долго не получится.

Если эти доводы вам кажутся недостаточно вескими, задумайтесь вот над чем:

  1. Как бы вы не пытались, что бы вы не делали, заставить человека ответить на ваши чувства вы не сможете.
  2. Вместо эмоций счастья, вы будете ощущать лишь страдание, жалость к себе, неудовлетворенность, обиду.
  3. Человек, которого пытаются заставить делать что-либо против собственной воли, рано или поздно станет раздражительным, потеряет «облико морале», начнет относиться к вам неуважительно. В конце концов, ваша самооценка снизится, и вы привыкните унижаться и либезить.
  4. Все что вы делаете – это продляете агонию.
  5. Рано или поздно угнетенное состояние приведет к депрессии, проблемам со здоровьем. Некоторые, не в силах отпустить, заканчивают жизнь самоубийством.
  6. Вы, наверное, уже заметили, что окружающая мир и собственная жизнь вам стали практически не интересны? Если вы не остановитесь, то вскоре можете потерять работу, вылететь из института, полностью запустить себя, «скатиться на самое дно». Разве об этом вы мечтали, к этому стремились?
  7. В попытках удержать уходящего человека, вы теряете драгоценное время. Чем раньше вы его отпустите, тем быстрее получите шанс на новую, счастливую жизнь и взаимную любовь.

Важно. Отношения должны приносить радость и счастье. Помните, каждый человек достоин любви. Вы не должны стараться угодить, менять себя ради другого. Сотни людей готовы полюбить вас настоящим.

Теперь вы понимаете, как важно отпустить человека? Если да, значит, вы уже прошли половину пути. Все, что от вас требуется дальше – не сопротивляться, дать произойти неизбежному.

Пусть человек уходит, не держите его. Постарайтесь простить его и пожелать счастья. Простите и себе свои ошибки. Кто из нас идеален? Все случилось так, как должно было быть.

Сумейте сказать спасибо. С уходом человека вы не потеряли, а приобрели. Он подарил вам бесценный опыт. Даже если это боль и страдание, не сетуйте на судьбу. Воспринимайте болезненные ощущения как шанс вырасти над собой, перестать привязываться к людям, научиться выстраивать счастливые, гармоничные отношения.

Скорее всего, вы думаете, что с уходом человека потеряете способность любить («он разбил мое сердце», «вырвал и унес с собой»). Важно осознать, что это не так. Любовь – прекрасное чувство, которое всегда будет с вами. Чтобы вернуться к здоровому ощущению любви и счастья, попробуйте выполнить следующее упражнение:

  1. Оставшись в одиночестве, удобно расположитесь в кресле (постороннего шума и яркого света быть не должно).
  2. Закройте глаза и сосредоточьтесь. Где находится ваше чувство, способность любить?
  3. Найдите это место, а затем зафиксируйте внимание.
  4. Теперь представьте, что из этой точки исходит свечение. Направьте его на кошку или собаку, ребенка, стены, растения.
  5. Что вам хочется сделать?

Наверняка вы испытаете желание навести порядок дома, порадовать сладким ребенка, выгулять собаку (в зависимости от того, куда был направлен «свет»). Выполняйте практику ежедневно, и вскоре мучительное чувство обиды вытеснит настоящая, радостная любовь к окружающим.

Специалисты утверждают, что отпускать человека из мыслей и сердца нужно поэтапно.

Очень важно пережить все стадии разрыва, иначе все подавленные эмоции всплывут в самый неподходящий момент. Итак, как отпустить человека правильно:

Стройте планы на будущее. Можете нарисовать «плакат желаний».

  1. Теперь можете оглянуться и переосмыслить прошлое. Подумайте, какой урок вам преподнесла судьба? Какие ошибки вы допустили?

Пройдя все этапы, вы почувствуете себя другим человеком. Боль обязательно утихнет. Иногда может потребоваться месяц, иногда год. Чем раньше вы прислушаетесь к советам, тем быстрее освободитесь от груза.

Совет автора. Главное – побороть жалость к себе. Старайтесь не думать, какой вы несчастный, покинутый, одинокий. Обратите свой взор на тех кому тяжелее – семью, глава которой погиб, одиноких стариков, детей, растущих в детском доме без любви и ласки. Начните помогать другим, и вы исцелите себя.

Практика от Джека Макании «Освобождение от зависимости»

Следующее упражнение будет полезно всем, кто имеет болезненный опыт расставания и не знает, как простить и отпустить человека.

Практика помогает разрубить связь, перестать испытывать негатив.

Примечание. Практика позволяет разрубить даже старую связь. Обычно требуется однократное выполнение, но при необходимости ее можно повторять несколько раз.

Как бы мы не любили человека, в определенный момент нужно суметь его отпустить. У каждого из нас есть свои задачи, своя судьба. Иногда не стоит противиться новому. Нужно просто отпустить поводья и довериться течению.

Ольга, г. Санкт-Петербург

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Источник:
Советы психолога о том, как отпустить человека из мыслей
Упражнения, выполнение которых позволит отпустить человека из мыслей. Советы психолога и практика от Джека Макании. Комментарий опытного специалиста.
http://psysovet24.ru/476-kak-otpustit-cheloveka-iz-myslej-sovety-psixologa/

Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить

Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить

Контролирует отношения в паре тот, кто меньше в них испытывает потребности, хочет интима или нуждается в эмоциональной поддержке. Тот, кто меньше от этого зависим, чувствует себя уверенным и сильным.

Однако это не всегда является отражением истинной целостности партнера, его самоценности и уверенности в себе. Чаще этот образ себя формируется и поддерживается только благодаря «слабому» зависимому партнёру.

На самом деле в этих отношениях оба зависимы и поэтому равны. Потому что каждый в них находит подтверждение своего представления о самом себе в глазах другого, в его поступках, словах, готовности что-либо делать ради партнера.

Тот, чью любовь добиваются, думает примерно так: «Раз ты так сильно хочешь быть со мной, хочешь моей любви, значит, я очень ценный человек и со мной рядом должен быть более уверенный, чем ты партнер. Но раз пока никого нет, и вдруг никогда и не появится, то позволю тебе меня любить. «Это, конечно, все очень упрощённо, однако сути не меняет.

Другой же думает примерно вот так: «Если я докажу ему, что лучше меня ему не найти, то тогда я наконец получу от него такую любовь, которую заслуживаю».

Так вот, обращаясь к тем, кто добивается любви или хочет вернуть партнера, рекомендую отпустить его. Перестаньте виснуть на нем и догонять. Пусть успокоится и перестанет бояться, что кто-то хочет лишить его свободы и будущего, которого он достоин (или она, без разницы).

Позвольте ему поменяться с вами местами.

Когда он увидит, что никто за ним больше не бежит и не возвращает, не добивается и не доказывает, он останется один на один с самим собой. И со всеми своими ложными представлениями о своей ценности. Если нет никого, кто подтверждает его уверенность в себе и его ценность, то начинает рушиться иллюзия опоры, на которой и выстраивался образ себя.

Кризиса в отношениях не избежать, потому что когда меняется один, становясь независимым и уверенным, другой начинает испытывать дискомфорт. Привычная и понятная для него форма взаимодействия рушится, что неизменно приводит к ощущению тревоги и опасности. Партнер может паниковать и протестовать против этого, провоцируя конфликты и ссоры. Он будет подрывать вашу уверенность в себе, отвергая и не одобряя никаких начинаний и проектов, он будет критиковать, осуждать, игнорировать и обесценивать. В конце концов, он может найти себе запасной аэродром и обвинить вас в том, что это из-за вашего равнодушия он уходит.

Главное, не поверить в это. Он уходит не из-за вас, а из-за себя, из-за появившегося внутреннего конфликта. То что было спроецировано на вас, теперь оказалось есть в нем. Но вместо того чтобы разобраться с самим собой, признать, осознать в себе теневые стороны, он бежит от проблемы к другому партнёру, который избавит его от внутреннего роста, развития и боли.

Важно не поддаваться на провокации, а продолжать стоять на своём. На своей самоценности и своих принципах. Нужно научиться продолжать любить и в то же время быть верным себе, держаться за свою внутреннюю опору.

Нужно стать уверенным, сильным, независимым и целостным. Именно стать, а не казаться. Не играть роль самодостаточного человека для того, чтобы изменить своего партнёра. А именно быть таким. Быть в этой жизни тем, кем мы и являемся на самом деле, целостными и самодостаточными. И дарить свою любовь и строить отношения из позиции достаточности, а не нужды.

Источник:
Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить
Контролирует отношения в паре тот, кто меньше в них испытывает потребности, хочет интима или нуждается в эмоциональной поддержке. Тот, кто меньше от этого завис …
http://www.b17.ru/article/chtobi_vernut_nugno_otpustit/

COMMENTS