Как справиться с кризисом в отношениях

Как справиться с кризисом в отношениях

С заявлением классика о том, что «все счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастные — по-разному», психологи согласны лишь отчасти: рано или поздно даже самые гармоничные пары переживают «несчастливые» времена, но далеко не все находят в себе силы справиться с ними. Между тем, кризис в отношениях — явление не только неизбежное, но и полезное, способное стать ступенькой к обновленным, более крепким и счастливым отношениям.

Сохранять холодную голову в кризисный период непросто — эмоции зашкаливают, а обиды накапливаются, словно снежный ком. И все же попробуйте проанализировать и понять: а что, собственно, происходит? С какого момента в ваших отношениях начало копиться раздражение, чего стало не хватать вам, чего недополучает ваш любимый человек? Что можно было предотвратить, как это можно исправить? Обратите внимание: вашим главным вопросом должно быть не «Кто виноват?» (тут все обычно достаточно просто), а «Что делать?», причем делать именно вам. Хорошо, если вам на помощь придет профессиональный психолог — это позволит снизить градус эмоций, задать правильные вопросы и понять, в чем именно причина возникших сложностей и над чем вам предстоит работать.

Шаг 4: Помните, что мужчины справляются со стрессом иначе

Источник:
Как справиться с кризисом в отношениях
Как справиться с кризисом в отношениях. С заявлением классика о том, что «все счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастные — по-разному», психологи согласны лишь отчасти…
http://sama-zhizn.ru/kak-spravitsya-s-krizisom-v-otnosheniyah/

Кризис в отношениях — как преодолеть?

Все отношения, включая и самые гармоничные, где партнеры внимательно следят за тем, что происходит между ними, проходят через разнообразные кризисы. Притирка, борьба за власть, переходы на другие уровни в отношениях сопровождаются недомолвками, ссорами, отдалением возлюбленных друг от друга. Поэтому очень важно понимать, что означает кризис в отношениях, и как его преодолеть.

Избежать кризиса невозможно. Можно подготовиться к нему заранее, с честью пережить и сохранить любовь и уважение к партнеру. Ведь кризис не означает окончания вашей любви – он чаще указывает на ее зарождение. Преодолеть кризис в отношениях вместе, не потерять друг друга и выйти на совершенно новый уровень после того, как все закончится – это высокое уровень мастерства построения отношений, попробуем его освоить.

А вы знаете какие секретные слова помогут изменить мужчину очень быстро, и сохранить отношения?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

В здоровых отношениях неизбежны разногласия. И вы, и ваш любимый – личности, со своими устремлениями и интересами. Естественно, вы хотите, чтобы они учитывались. Конечно, вы хотите управлять ситуацией и контролировать ее. И поэтому вы отстаиваете свою позицию в ситуациях, когда ваши взгляды или желания кардинальным образом не совпадают.

Время восторженных уступок друг другу («я все сделаю ради тебя!») сменяется периодом нелегких компромиссов («сегодня поедем к твоей маме, а в выходные – к моей!»), и постепенно выходит на стадию конфликта («мы всегда делаем так, как ты хочешь»! или «ты всегда делаешь только то, что ты хочешь»).

Как бы нежно вы не любили друг друга, вы разные. И даже когда у вас есть большая общая цель, к которой вы идете рука об руку, даже когда вы живете душа в душу много лет и становитесь похожи, начинаете думать и говорить одинаково – вы остаетесь двумя разными людьми. То, что в отношениях вы учитесь быть вместе, уступать друг другу и заботиться друг о друге – это здорово.

Но уступая, вы все равно наступаете на горло собственной песне. Когда вы вдруг понимаете, что уже некоторое время постоянно ссоритесь, не можете найти общего решения по любому, даже самому мелкому вопросу, когда часами кричите друг на друга, но абсолютно не способны услышать партнера, знайте – кризис пришел и в ваши отношения.

Что важное помнить в трудные моменты, чтобы преодолеть кризис в отношениях?

В кризисные моменты самое главное – не принимать скорополительных эмоциональных решений. Даже если сегодня вам кажется, что все пропало, отношения не реанимировать, любовь закончилась и нужно расставаться. Что вам действительно сейчас нужно – это проявить тот максимум терпения и гибкости, на который вы окажетесь способны.

Когда отношения расшатываются, сложнее всего сохранять веру в них и любовь к партнеру. Именно в такие моменты мы более всего склонны обвинять во всем партнера, припоминать ему все смертные грехи. И очень трудно посмотреть на себя и спросить – а какова моя ответственность за происходящее? Что я делала и делаю не так, раз мой любимый превратился для меня из божества, которым я восхищалась, в ничтожество, которое я вот-вот возненавижу?

И еще женщине очень важно не забывать о том, что мужчины все воспринимают и на все реагируют несколько иначе. Плохо переносят женские слезы, скандалы, выяснения отношений. Поэтому нередко женские попытки все наладить приводят к тому, что все становится только хуже.

Не всегда стоит бросаться с шашкой на амбразуру, допрашивать мужчину о его чувствах, изводить подозрениями, обвинениями в безразличии и нелюбви. Даже в кризисные моменты женщина должна уметь вовремя остановиться, успокоиться и дать возможность своему мужчине выдохнуть и все взвесить.

Ответ на вопрос «Как преодолеть кризис в отношениях?» содержится в двух простых словах – не паникуйте и успокойтесь. Это первый шаг на пути преодоления кризиса, и как только вам удастся его сделать, считайте, что полдороги пройдено.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Только вот как успокоиться, когда страсти бушуют, нервы натянуты, и хочется поубивать друг друга? Психологи рекомендуют найти способ сбрасывать негатив. Выскажите друг другу накопившиеся обиды, только без оскорблений и обвинений. Объясните, что вас злит и какого развития событий вам бы хотелось.

Поговорите начистоту, признайте свою часть ответственности за произошедшее и дайте себе и мужчине время все обдумать. Если вы живете вместе, возможно стоит разъехаться на какое-то время. Особенно когда вы не можете спокойно находиться в одной комнате. Находится в сильном конфликте долго невозможно, и уж точно невозможно находясь в конфликте преодолеть кризис в отношениях и принять взвешенные конструктивные решения.

Перезагрузитесь. Попробуйте переоценить свое отношение к мужчине, заново почувствовать ценность этих отношений для вас. Осознать, насколько он вам нужен и хотите ли вы и дальше быть с ним. Здорово, если тем же самым займется и он. Многие бояться потерять отношения таким образом, но это может случиться только в том случае, если они не представляют для вас обоих никакой ценности. А если вдруг выясниться, что так и есть – зачем сохранять отношения, которые никому не нужны?

Как преодолеть кризис без последствий и выйти на следующий уровень?

В идеале, кризис – это тот самый момент, что не убивает наши отношения, а делает их сильнее и переводит на следующую ступеньку развития. К сожалению, далеко не все пары проходят испытание. Как минимизировать последствия кризиса?

Учитесь в отношениях двум вещам – прощать друг друга и принимать партнера всецело. Если вы любите – любите полностью, со всеми огрехами поведения, недостатками характера. Не говорите себе – ах вот если б он еще….и дальше у кого что. Был внимательнее, не храпел бы, зарабатывал бы больше, говорил бы о любви чаще.

Он такой, какой есть. Не нужно ждать, что благодаря любви к вам он забросит все свои стремления и интересы и сосредоточиться на этих чувствах. Мужчины не таковы – они завоевывают мир, а дома хотят, чтобы их понимали и принимали.

Поэтому снизьте градус недовольства партнером и спросите, а вы-то сами, все ли вы сделали для того, чтобы он вас обожал и на руках носил? Вкладываетесь ли вы в него по полной, или просто вид делаете, а сами думаете, не поискать ли вам кого-нибудь более подходящего?

После трудных периодов особенно важно уметь выразить свою любовь, поддержку и благодарность. Показать, как ценны для вас эти отношения, что вы счастливы и горды тем, что их удалось сохранить. Несмотря на все трудности и разногласия, что были и еще будут между вами.

И тогда обиды будут обоюдно прощены и забыты. А отношения перейдут на новый уровень близости и доверия. Чтобы спустя какое-то время снова прийти к точке кипения и следующему кризису.

Любовные отношения цикличны, они развиваются, как развивается сам человек – от кризиса к кризису, с преодолением сложностей, падениями и взлетами. Но именно это и делает их ценными. Если бросать все после первой ссоры – никогда не узнать глубины того счастья, которое доступно только для переживания вместе, после долгих совместных лет, в которые придется вместе пройти через все. Но оно того стоит, я вас уверяю.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет меняться. Это спасет ваши отношения.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Источник:
Кризис в отношениях — как преодолеть?
Все отношения, включая и самые гармоничные, где партнеры внимательно следят за тем, что происходит между ними, проходят через разнообразные кризисы. Притирка, борьба за власть, переходы на другие
http://artemdal.ru/problemy-v-otnosheniyax/krizis-v-otnosheniyah-kak-preodolet/

Кризис в отношениях – проблема, с которой можно справиться

Кризис в отношениях – проблема, с которой можно справиться

К сожалению, любовь – это еще не залог построения счастливого союза. Светлое будущее пары зависит от того, как она умеет преодолевать проблемы. А они ведь закономерны для всех пар.

Психологи сравнивают семейный кризис с революционными процессами. Кто-то из пары не готов продолжать отношения по накатанной схеме. Как результат, они либо переходят на иной уровень и становятся лучше, либо наступает полный разрыв. Если проблему пара предпочитает игнорировать, то она может обернуться изменой или серьезными проблемами со здоровьем.

Кризис проявляется именно тогда, когда текущий формат отношений начинает напрягать. Это первый тревожный звоночек. И этот момент начинает нервировать, отнимать много энергии.

Обычно у пары как будто слетает пелена с глаз. Оба начинают замечать мелочи, которых раньше не видели. Появляются беспричинные придирки, любые действия второй половинки раздражают, атмосфера постоянно накалена. Если наблюдаются следующие симптомы, то смело можно диагностировать кризис отношений:

  • перестали происходить разговоры по душам, диалоги строятся на дежурных фразах;
  • погружение мужчины в работу;
  • женщина перестает следить за собой;
  • мужчина уходит от решения любых проблем, замыкаясь при этом в себе;
  • общение строится на тактике нападения или защиты;
  • частые эмоциональные ссоры или полное их отсутствие;
  • каждый настаивает на своей точке зрения, настаивая на ней;
  • один из партнеров навязывает другому свое мнение и пытается руководить его действиями;
  • сексуальное влечение снижается вплоть до его отсутствия;
  • стремление находится вне дома.

Когда паре сложно прийти к согласию, оба партнера не понимают друг друга и не принимают, то кризис налицо.

Причины разлада могут быть разные. Психологи вывели закономерность. У любого союза есть возраст, как у ребенка. Чадо растет – проблемы меняются.

Отношениям 14 лет.

Это особенно сложный период, когда у женщин начинаются гормональные изменения, а мужчина поглощен раздумьями о приближении старости и прожитой молодости. Часто представители сильного пола, чтобы «омолодиться» начинают строить отношения с партнершами младше себя.

Отношениям 7 лет.

На эту дату приходится большинство разводов. Любовь становится пресной и сводится к решению общих проблем. Занятия сексом становятся все реже, а мужчина начинает ходить налево.

Отношениям 5 лет.

Этот момент, как правило, связан с тем, что женщина после декретного отпуска выходит на работу. Естественно, мир она уже воспринимает по-другому. Ей хочется успеть все: сделать карьеру, воспитывать ребенка, общаться с друзьями, выходить в свет, быть хорошей женой, хозяйкой. Совместить все это невозможно. На этой почве начинаются нервные расстройства, эмоциональные срывы. Мужчина должен проявить терпение, подождать, когда партнерша обретет гармонию.

Отношениям 3 года.

Пара к этому моменту «устает». Обоим нужны новые ощущения и яркие моменты. Да еще быт заедает. Партнерам кажется, что они испробовали все, что только можно было. Рождение ребенка усугубляет, так как все женское внимание переключается на него. Женщине не нужно отстранять мужчину от домашних дел, наоборот, необходимо максимально привлечь его к прогулкам с ребенком, походами по магазинам. В данном случае быт скрепляет.

Отношениям 1 год.

Через год эйфория от свиданий пропадает. Партнер начинает восприниматься более объективно. Если на этом этапе обойтись без свадьбы, то велика вероятность расставания. Оба отправятся искать потерянную эйфорию, но уже с другими людьми.

Выше уже говорилось, что из кризисной ситуации есть всего два выхода: расставание или следующий уровень.

Конечно в любом случае, следует откровенно поговорить, расставив все точки. Отношения нужно выяснить, это может быть спокойная беседа или эмоциональный диалог, главное, высказать свои эмоции и ощущения без утайки. Если в результате разговора вы не пришли к общему решению, не услышали друг друга, то стоит задуматься о разрыве. В таком случае лучше не затягивать ситуацию, а действовать быстро. Возможно, разрыв даст обратный результат, события будут переосмыслены, пара снова воссоединится, сделав выводы. Если после разрыва оба понимают, что они нуждаются друг в друге, то компромисс сам найдется.

В ситуации, когда один из пары не желает ничего слышать о разводе, а второй настаивает на таком решении проблемы, нужно время. Стоит обоюдно договориться о сроке для раздумий. Это может быть несколько дней или месяц, не больше, иначе чувства совсем остынут.

Часто бывает так, что партнеры просто не могут найти перво причин разлада. Тогда лучше доверить это психологу. Но идти к нему нужно с согласия обеих сторон. Зная проблему, легко найти и ее решение. А квалифицированная помощь еще никому не помешала. Кто-то ошибочно предпочитает заменять специалиста душевными разговорами с друзьями. Они дадут лишь эмоциональную поддержку.

Прежде чем, пускаться заняться устранением причин разлада, стоит хорошо подумать, нужно ли исправлять ситуацию? Иногда союз, давший трещину, можно восстановить. Прежними они уже не будут. Но если речь идет о большой любви с обеих сторон, то бороться с кризисом нужно.

  • выработайте собственную модель поведения с партнером, можно обратиться к удачному опыту своих родителей или друзей;
  • научитесь слышать партнера, понимать его чувства и мысли;
  • не бойтесь говорить другу друга, что вас волнует, обсуждайте проблемы;
  • воспринимайте своего партнера таким, какой он есть в реальности, сравнения с другими недопустимо;
  • кризис следует преодолевать вдвоем, игра в одни ворота будет бесполезной;
  • отношения строятся на доверии, поэтому откровенные разговоры должны быть.

Попробуйте познакомиться со своей второй половинкой еще раз. Спустя даже год, не говоря уже про 14 лет, в любимом человеке можно найти качества, которые скрывались от вашего взгляда. Мысли о том, что союз держали только дети, ответственность перед ними губительная для любви. Полезно вспомнить первые свои чувства, эмоции, яркие моменты, которые вас объединяют. Накопленный негатив лучше отпустить, прошлого уже прошло, а будущее зависит только от вас. Полюбите своего партнера по-новому. Тогда все обязательно получится.

По мнению специалистов, прочные пары строятся именно на преодолении кризисных периодов. Развитие и кризис – это взаимосвязанные понятия не только в теории, но и в реальной жизни. А награда за преодоление трудностей – крепкие отношения на долгие годы.

Конечно, встречаются союзы, построенные на глубоких отношениях. Но даже у них бывают проблему. Просто решаются они гораздо проще с минимальными негативными последствиями для чувств партнеров.

Помните, что любой кризис можно преодолеть, если отношения нужны обоим партнерам.

Источник:
Кризис в отношениях – проблема, с которой можно справиться
В реальной жизни отношения любой пары проходят определенные трудности. Их принято называть кризисными периодами.
http://womaninstinct.ru/lubovisex/5173-krizis-v-otnosheniyah-problema-s-kotoroj-mozhno-spravitsya.html

COMMENTS