Как улучшить отношения с другом

25 способов построить крепкую дружбу

Дата публикации 26 марта 2011 . Опубликовано в Окружающие

Знакомых может быть много, а друзей — единицы. Настоящую дружбу нужно развивать и поддерживать. Следующие 25 способов помогут вам в этом.

1. Выбирайте друзей мудро. Вы не должны дружить со всеми. Выбирайте друзей, с которыми вам комфортно, которые помогают вам развиваться, которые вдохновляют вас и относятся к вам уважительно. Говорят, что мы не выбираем семью, но мы можем выбрать наших друзей.

2. Слушайте. Внимательно слушайте то, что вам говорит другой человек. Дайте ему понять, что вы услышали его. Задавайте вопросы, уточняйте детали. Подведите итог его рассказа. Это не обязательно делать словами, вы также можете использовать зрительный контакт или язык тела.

3. Отвечайте, подумав. Думайте прежде, чем говорить — особенно, если вы сердиты. Иногда одна минута паузы перед вашей речью может перечеркнуть долгие годы испорченных отношений. Выбирайте слова тщательнее, и ваши друзья будут доверять вам.

4. Давайте советы, но не вмешивайтесь. Если ваш друг просит у вас совета, дайте. Возможно, он хочет, чтобы вы оценили важное электронное письмо, или у него проблемы в отношениях — поддержите его. Но не стоит чрезмерно вмешиваться в жизнь вашего друга и учить его жизни; дайте ему возможность самому принимать решения.

5. Будьте честны. Не пытайтесь переиграть ваших друзей, иначе они больше не захотят иметь с вами дела.

6. Будьте искренни. Никогда не притворяйтесь кем-то другим и не отказывайтесь от своих взглядов, чтобы понравиться. Будьте собой.

7. Общайтесь открыто и честно. В отношениях очень важно доверие. Предлагайте свою помощь, и не бойтесь попросить поддержку, когда сами будете в ней нуждаться. Решайте ваши проблемы вместе.

8. Принимайте ваших друзей такими, какие они есть. Вы наверняка ищете друзей, которые смогут принять вас. Помните, что и они ищут того же. Цените тех людей, которые любят вас настоящих.

9. Уважайте их выбор. Это не значит, что вы должны соглашаться с каждым словом вашего друга. Когда ваш друг собирается сделать неверный, по вашему мнению, шаг, не стоит останавливать его, повольте ему сделать выбор самостоятельно. Если вы дали вашему другу совет, но он все-равно решил поступить по своему, смиритесь с этим. Помните, что у каждого из вас своя жизнь и то, что будет правильным для вас, может быть неправильным для вашего друга. Даже если ваш друг ошибется, он сможет потом извлечь из этого опыт, сделать определенные выводы.

10. Будьте таким другом, какими вы хотите видеть собственных друзей. Будьте честным, добрым, сострадательным, справедливым, искренним. Став таким человеком, вы начнете привлекать к себе таких же друзей.

11. Будьте чуткими. Попытайтесь взглянуть на вещи с точки зрения вашего друга, таким образом вы сможете лучше понять его.

12. Хвалите. Проявляйте любовь к вашим друзьям, делайте им комплименты, хвалите за хорошие качества и успехи. Ваш друг сделал что-то, что заставило вас восхититься? Сообщите ему об этом!

13. Выражайте благодарность. Дайте вашим друзьям понять, что вы цените вашу дружбу. Скажите или напишите им об этом. Вы увидели коллекционный выпуск любимого фильма вашего друга? Купите его и сделайте своему другу сюрприз.

14. Умейте признать вину и извиниться. Когда вы делаете что — то не так, признайте это. Умейте извиниться. Иногда очень важно признать свою ошибку и сказать, что вы сожалеете о случившемся. Таким образом вы дадите понять, что не собираетесь совершать эту же ошибку в будущем.

15. Умейте прощать. Ваш друг причинил вам боль? Вы разговаривали об этом? Вы получили извинения? Простите его и идите дальше. Иначе ваши отношения постепенно разрушатся. Не тащите за собой свое прошлое.

16. Уделяйте время своим друзьям. Проводите больше времени со своими друзьями. Если у них слишком плотный график, вы можете отметить в своем календаре те дни, когда вы можете встретиться с ними. Покажите вашим друзьям, что вы скучаете и хотите быть рядом. Напишите им письмо, позвоните или предложите провести выходные вместе. То что вы уделяете своим друзьям внимания, дает им понять, что они — важная часть вашей жизни.

17. Держите свои обещания. Если вы знаете, что вы не можете выполнить что-то, не стоит обещать этого. А если уж вы что-то обещали, вы должны сделать все, чтобы выполнить это обещание. Лучше честно признаться: “я не смогу сделать это”, чем отказать в последний момент.

18. Делайте то, что нравится, вместе. В большинстве случаев дружба начинается, когда люди находят что-то общее – любимый вид спорта, любовь к книгам, невыносимого босса. Сходите вместе на футбольную игру любимой команды или пройдитесь по книжным магазинам.

19. Попробуйте новое вместе. Какие новые события вы можете разделить со своим другом? Сходите в недавно открывшееся новое кафе или попрыгайте на батуте, если вы никогда не делали этого раньше.

20. Весело проведите время вместе. В дружбе, как в любых других отношениях, иногда случается застой. Особенно вероятно, что это случится, если вы каждый день встречаетесь и жалуетесь друг другу. Встряхнитесь. Сделайте что-нибудь веселое, новое, приятное вам обоим, на память у вас останутся счастливые воспоминания. Прекрасно, когда у вас есть друг, который в любой момент может помочь вам разорвать рутину.

21. Ищите баланс в дружбе. Нельзя входить в отношения с эгоистичными побуждениями и постоянно лишь забирать, ничего не отдавая в ответ. Помогайте вашим друзьям, будьте им верны, поддерживайте их. Подумайте, что вы можете сделать для них, чтобы изменить их жизнь к лучшему.

22. Возьмите равную ответственность за дружбу. Если вы живете в разных концах города, договоритесь по очереди ездить друг к другу в гости. Если в отношениях появилась проблема, подумайте вместе, как ее устранить. Если в судьбе отношений не будут участвовать обе стороны, они не будут развиваться.

23. Будьте основным болельщиком. Умейте подбодрить своего друга. Если это не сделаете вы, кто это сделает?

24. Держите личную информацию конфиденциальной. По мере укрепления дружбы между вами и вашим другом, начнет появляться все больше конфиденциальной информации. Если друг открывает вам тайну, это значит, что он доверяет вам и полагает что она останется между вами. Не предавайте вашего друга, не раскрывайте его секретов.

25. Если нужно, отпустите. Дружба растет и меняется. Иногда она заканчивается. Вы можете измениться всего лишь за год. Вообразите, насколько вы можете измениться за 10 лет. Вы никогда не будете тем человеком, что были когда-то. Ваши взгляды на жизнь меняются. Возможно, что по прошествию времени ваш друг займет важное место в вашей жизни, но, может быть, ваша дружба ослабнет. Если вы чувствуете, что у вас уже нет общих интересов и тем для разговоров, отпустите эти отношения, не пытайтесь держаться за то, чего уже нет.

Источник:
25 способов построить крепкую дружбу
Знакомых может быть много, а друзей — единицы. Настоящую дружбу нужно развивать и поддерживать. Следующие 25 способов помогут вам в этом.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/1215-25-spos

Как улучшить взаимоотношения


Многие люди хотят улучшить свои взаимоотношения с родственниками, друзьями, коллегами и знакомыми. Но не знают, как это сделать. Что ни делают, отношения только портятся. Постараюсь вам помочь.

Для того что бы понять как улучшить отношения вы должны кое-что понять. Вы должны понять, стоит ли человек того что бы с ним эти отношения улучшить. Ведь часто бывают случаи, когда вы все делаете для отношений, а взаимности нет. И наоборот есть люди, которые к вам тянутся, а вы это не замечаете. Таким образом, вы сформуете список людей, с которыми стоит улучшать отношения.

Так же нужно понимать, что у вас есть действия, которыми вы можете улучшить отношения и которыми их разрушить. Поэтому поймите, что подход к каждому человеку должен быть свой. Так как и в жизни, так и в шахматах – все зависит от ситуации.

Теперь, когда вы определились с людьми, с которыми хотите улучшать отношения, нужно понять что укрепляет отношения:

Хорошие поступки – именно по поступкам всегда оценивают человека. Соответственно если вы хотите что бы о вас хорошо думали, то делайте хорошие поступки. Поступок – это неоспоримый факт. Как говорится, люди живут и умирают, а их поступки вечны. Это действительно есть правда. Например, вы хотите улучшить отношения с другом, то советую помочь ему решить его проблемы. Если нужно улучшить отношения с родителями – помогите им по дому или если вы с ними не живете – придите в гости. Если это любимый человек – сделайте ему красивый подарок. Ну, а если это коллега – то помогите ему с работой. Увидите – ваши поступки не останутся не замеченными.

Хорошие слова – именно со слов обычно начинаются отношения. Я думаю, вы не раз слышали, как люди говорят в компании. Часто говорят: «Что хотя бы хорошее слово когда-то сказал». Поэтому, вы должны говорить теплые слова близким людям. Иногда они хотят, что бы вы просто позвонили и уделили им минуту вашего общения. Поэтому не ленитесь общаться с людьми. Как только начнете с ними так общаться, то увидите, как ваши взаимоотношения улучшатся.

Приятные воспоминания – когда с близким человеком вы вспоминаете о тех или иных общих хороших событиях, то ваши отношения с ним улучшаются. Поэтому советую, чаще вспоминать о хорошем. Так вы станете еще ближе к другу.

Советую, чаще уделять время вашим любимым людям. Ведь они нуждаются в нас. Потому не отталкивайте их от себя. Так как и вам, так и им необходимы хорошие взаимоотношения.

Источник:
Как улучшить взаимоотношения
Многие люди хотят улучшить свои взаимоотношения с родственниками, друзьями, коллегами и знакомыми. Но не знают, как это сделать. Что ни делают, отношения только портятся. Постараюсь вам помочь.
http://mojsovet.com/kak-uluchshit-vzaimootnoshenija-s-blizkimia.html

Как улучшить отношения с другими людьми?

Залог счастливых отношений – регулярная работа над собой, т.е. непрерывное личностное развитие. Кстати, полезно для всего спектра психологических проблем и критически важно при лечении зависимостей.

Личностное развитие включает в себя:

  • Анализ своих чувств, мыслей и поведения.

В отличии от истязающего самокопания, здесь есть позитивный результат. Так повышается ОСОЗНАННОСТЬ и КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ.

  • Исследование своей «тёмной» стороны.

Мы все испытываем не только позитивные, но и негативные эмоции. Важно НЕ УБЕГАТЬ от «тёмной» стороны, а исследовать её и учиться с ней жить. Бежать себе дороже, т.к. этот процесс будет «догонять» другими симптомами. Пример: при тревожных и депрессивных состояниях подавляется много агрессии. Испытывать негативные эмоции – не означает быть плохим, это означает БЫТЬ ЖИВЫМ.

Мои границы – это черта, до которой мне КОМФОРТНО. Пересечение этих границ другими создаёт дискомфорт. Для построения границ необходимо ОПРЕДЕЛИТЬ что комфортно/дискомфортно для вас. Не забывайте регулярно свои границы ОТСТАИВАТЬ.

Зрелость по Фрейду – это способность отложить удовольствие («хочу») на потом. Когда принцип удовольствия доминирует над принципом реальности («надо»), то перед нами ИНФАНТИЛЬНАЯ личность. Когда наоборот – получаем НЕВРОЗ 1 . Золотая середина – учиться уделять РАВНОЕ ВНИМАНИЕ одному и другому.

  • Основывать жизненные решения на ценностях личности (ХАРАКТЕР), а не на порывах эмоций, или спонтанных ситуациях.

Кстати, один из предикторов крепких отношений – наличие совместных ценностей. Важно, что эмоции меняются чаще, чем ценности.

  • Понимание своих ограничений.

Отказаться от идеи всесилия и всемогущества, и когда необходимо – обращаться за помощью. Без чувства стыда и вины. Мы не виноваты, что не всесильны и не можем сделать всё самостоятельно.

Итак, личностное развитие НАПРЯМУЮ влияет на наши отношения с другими людьми. Мы меняемся, лучше понимаем себя, чаще прислушиваемся к внутреннему голосу, больше опираемся на свои ценности, а не на иллюзии. Так наш круг общения меняется: люди, которые нам не по пути, отсеиваются сами.

Источник:
Как улучшить отношения с другими людьми?
Залог счастливых отношений – регулярная работа над собой, т.е. непрерывное личностное развитие. Кстати, полезно для всего спектра психологических проблем и критически важно при лечении зависимостей.
http://emozen.ru/post/kak-uluchshit-otnoshenija-s-drugimi-ljudmi

Как улучшить отношения с людьми

Тема взаимоотноешний всегда актуальна. Мы хотим улучшить отношения с мужем/женой, или с ребенком, или с родителями, а может с коллегами или начальником. И всегда встает вопрос: «Как это сделать?». Конечно же нет волшебной таблетки, но есть вполне понятные рекомендации.

Построение и поддержание любых отношений требует много работы.

Объединяющей силой, которая улучшает наши отношения с людьми, является развитие доверия, сострадания и принятия другого человека.

Различия между людьми также должны учитываться – не существует двух одинаковых людей с одинаковыми интересами.Совершенно естественно искать в людях обобщающие вас черты, но для длительных отношений так же важно принимать различия и учитывать совместимость.

Это хорошо известное выражение является очень важным в построении хороших отношений. Если вы не знаете свои собственные потребности, желания, предпочтения и рамки, отношения могут стать для вас подтверждением правильности вашего поведения, а это может привести к взаимозависимости, навязчивому поведению, агрессивному собственничеству, манипулированию или другим нездоровым причинам быть с другими. Знание себя дает вам возможность быть креативным, дает позитивное настроение, а не деструктивное, радоваться чужим успехам, достижениям и сильным сторонам, вместо того, чтобы негодовать. Нас всегда притягивают те люди, которые позволяют нам хорошо думать о себе и, конечно же, это одно из тех качеств, которое поможет выстраивать хорошие отношения с окружающими.

3 Не рассматривайте себя исключительно как часть пары или семьи.

Временами многие из нас имеют потребность быть понятыми, мы чувствуем себя неполноценными, если не являемся частью пары. Оставаться одному не всегда является выбором человека. В такой ситуации важно не быть потерянным и нуждающимся в ком-то, а продолжать общаться с друзьями и другими людьми. Найдите позитивные способы проводить время с самим собой, и вы увидите, что быть свободным намного лучше, чем быть одиноким, и это просто является другой стороной вашей личности. У людей, которые пережили распад семьи, может возникнуть сильное желание создать такую семью, которая будет удачной. Нет ничего плохого в этом желании, но при условии, что вы не прекратите наслаждаться жизнью, пока не достигните своей цели. Не откладывайте реализацию своих возможностей на потом, потому что по случайности еще не встретили того человека (и помните, понятие удачной семьи очень абстрактное).

4 Помните, что лучшие отношения основываются на жизни, любви и умении разделять:

Жить означает давать другим возможность жить так, как они считают нужным, по крайней мере, если их представление о жизни не посягает на чувство личного достоинства окружающих. Не пытайтесь изменить людей и повлиять на их выбор, не навязывайте им свои предпочтения. Но активно наслаждайтесь временем, которое вы проводите с другими людьми, будьте с ними и слушайте их. Столько раз мы позволяли себе не быть с человеком, не поднимали трубку или думали о других вещах, не концентрируясь на человеке, находящемся перед нами. Научитесь быть с людьми рядом, это лучший подарок, который вы можете сделать другому человеку.

Любить – значит отдавать всю свою любовь человеку, не требуя ничего взамен. Возможно, это самое сложное в отношениях, потому что иногда чувство заботы о другом человеке теряет перспективу, и мы ставим условия на нашу любовь, формируя такой результат, который мы хотим видеть. Старайтесь быть выше этого искушения и любите людей за то, какие они есть. Если видите недостатки, продолжайте начищать, пока под ними не найдете жемчужину.

Умение делиться создает гармонию в отношениях. Гармония и баланс являются частью структуры хороших взаимоотношений. Помните, что отношения касаются не только вас: в первую очередь они касаются другого человека.

6 Будьте готовы столкнуться с трудностями и проблемами в отношениях.

Позволять проблемам мучить вас – рецепт разжигания непонимания и злости, который, в конечном счете, приведет к разрыву отношений. Открыто говорите друг другу о своих чувствах, проблемах, возникших между вами, и ваших переживаниях о тех вещах, которые вы услышали, или которые вам сказали. Не судите о ситуации по сплетням, но проясните ситуацию, если вам кажется, что человек, с которым вы общаетесь, сказал или сделал то, что плохо отразилось на вас. Открыто обсуждать проблемы не значит признаваться во всех грехах и рассказывать всю свою жизненную историю. Будьте осторожны с высказываниями и говорите по делу. Слезливые истории, которые заставляют других жалеть вас, очень скоро становятся неубедительными.

7 Отвечайте за свои слова и действия, если хотите построить крепкие взаимоотношения с людьми.

Вы уже не ребенок, и от вас ожидают ответственности за то, что вы говорите и делаете. К сожалению, многие взрослые не способны воспринимать это и чувствуют себя безопаснее по той или иной причине, перекладывая вину за свои поступки на других. Со временем это расшатывает отношения, так как никто не хочет, чтобы его все время винили, а находиться с человеком, который не берет на себя ответственность и постоянно винит окружающих, скучно и утомительно. Быстрый способ улучшить отношения – убрать претензии, брать на себя ответственность там, где необходимо, и искать решения проблемы вместо того, чтобы жаловаться.

Неправильно и нереально ожидать, что человек останется таким же, как сейчас, через 5, 10 или 20 лет. Вы хотите, чтобы люди вас знали таким же, каким вы были 20 лет назад, или вы повзрослели и изменились со временем? В хороших взаимоотношениях всегда есть место росту, и обе стороны должны принимать развитие друг друга. На самом деле, в хороших отношениях люди не только дают пространство для развития, но и стимулируют его, помогают человеку стать лучше, развить свои сильные качества и на них полагаться. Находить друг в друге все самое лучшее – самый хороший опыт, который является частью отношений, как в семье, так и между любовниками, студентами, коллегами, друзьями, покупателями – кем бы то ни было!

Помните, что развивается каждый из вас. Изменения не означают обязательное прекращение отношений, они могут перейти на новый уровень. Если вы можете принять тот факт, что статус ваших отношений изменился, это может стать началом чего-то особенного. Обычно думают, что рост означает развитие каждого человека в отдельности, и многие вещи перестают быть совместимыми. Это тоже нормально, но вы должны быть уверены, что не можете достичь принятия, перед тем, как разорвать отношения.

Каждое живое существо и любые живые отношения нуждаются в питании, чтобы процветать. Заброшенные отношения, которые никто не поддерживает, почти всегда заканчиваются. Старайтесь всегда уделять время на общение с человеком. Конечно, для близких отношений требуется проводить намного больше времени вместе, чем в отношениях начальника с подчиненными, но в каждом случае время должно посвящаться общению, обязательно качественному, для того, чтобы отношения подпитывались. Уделяйте полное внимание, показывайте заинтересованность, будьте умственно и эмоционально рядом, когда проводите время друг с другом.

Если кто-то живет далеко от вас, отправьте ему электронное письмо или позвоните. Если возможно, постарайтесь иногда видеться, воспользуйтесь видео чатом. Все наши современные технологии позволяют чувствовать, что человек с нами в одной комнате, хотя он может находиться на другой стороне земного шара.

Не всегда легко поверить в то, что люди вам доверяют. Конечно, бывают люди, которые обманывают ваше доверие и не оправдывают надежд. Тем не менее, всегда лучше допускать, что другие все сделают правильно и оправдают ваше доверие, чем смотреть на мир через призму страха и злости. Однако всегда полагайтесь на разум и здравый смысл при общении с другими людьми – ведь вы не хотите, чтобы вам физически или морально навредили. Но вы должны стать для человека источником вдохновения и просвещения, давая человеку понять, что доверяете ему и верите в него. Человеку намного сложнее обмануть доверие, если он точно знает, что ему доверяют. Во многих ситуациях, в которых отсутствует принуждение, вера в человека вознаградит вас значительно улучшенными отношениями, а может привести и к преданности друг другу на всю жизнь в качестве друзей или надежных партнеров.

Поддерживайте тех, кому верите.

Покажите другим, что вы верите в них и поддерживаете.

Люди намного сложнее, чем мы о них думаем. В большинстве случаев нам просто удобнее так жить, воспринимая все как черное и белое, так нам легче справиться с нашей жизнью. Однако, это часто причиняет вред другому человеку, потому что мы воспринимаем некоторые вещи ошибочно, мы их упрощаем и не доверяем. Вместо этого стоит больше понять других людей, а это поможет узнать о себе много нового.

Источник:
Как улучшить отношения с людьми
Тема взаимоотноешний всегда актуальна. Мы хотим улучшить отношения с мужем/женой, или с ребенком, или с родителями, а может с коллегами или начальником. И всегд …
http://www.b17.ru/article/58450/

COMMENTS