Массаж после кесарева

Восстановление живота после кесарева


Мы тоже так делаем .

Делюсь известными мне способами убрать живот:
1. бодифлекс (описать упражнения не смогу, но введите в поисковике и там все с подробным описанием и картинками), дает чудесные результаты (у меня за неделю минус 3 см в талии). Там суть в том, что упражнения выполняются статично на задержке дыхания и это дает эффект.

2. покачать прес (в основном боковой), сильный верхний и нижний прес женщине не нужен (должен быть не слишком накачан)

3. бывают женщины, у которых живот сам уходит и все чудесно, бывают те, кто качает и старается, а кожа все равно остается дрябловатой, как-то ее много на уменьшившийся живот. Так вот подруга, которая несмотря на активный фитнес после родов упругость вернуть не могла сделала себе курс массажа живота (массажист ей делал), говорит, что болезненно и неприятно, но живот ушел, кожа подтянутая, что рожала не видно. Я себе не делала, но ее живот до и после видела — результат хороший.

4. послеродовое пеленание. Это процедура, которая дает толчок похуданию и приходу в форму (в процедуру входит и специальный весцеральный массаж (массаж живота) ), и что может быть еще более важно процедура «провожает в материнство», помогает отстроить новые отношения в семье, отношения с ребенком. в общем полезный процесс.

Источник:
Восстановление живота после кесарева
Так уж получилось,но мне сделали кесарево,ну и конечно восстановление живота намного сложнее,чем после обычных родов т.к. были во время операции перерезаны мышцы. Девченки,кто после …
http://mamochki.by/forum/12/52685/

Как быстро восстановиться после кесарева

Я пережила 2 кесарева, и скажу, что первое отличается от второго очень сильно. В первый раз ничего не знала, и было много ошибок, следствие — сильный спаечный процесс и долгое восстановление. Про первое долго писать не буду, скажу только, что через 2 месяца после операции шов стал мокнуть, появился свищ, пришлось ехать в роддом на осмотр (там шов надрезали и обработали). Процедура неприятная. Шов после родов болел в общей сложности почти полгода, 2 месяца не могла спать на животе и на боку. По дому ничего не могла делать. Второй раз мне не до себя было или, наоборот, надо было восстановиться быстро, да и вашими молитвами очень быстро оправилась. Вот мои рекомендации, т.е. это рекомендации роддома и мои личные наблюдения.

Если у вас плановое кесарево, нужно не есть и не пить за сутки.

Во второй раз мне даже не делали никаких капельниц сокращающих и т.д. после операции. Только антибиотики (их после кесарева делают всем) и обезболивающие только 4 дня, на 5 сутки уже не было сильной боли.

В первый раз шов был какой-то толстый сам по себе и всегда почти красный, а во второй — шов тоненькой темной ниточкой. Бандаж ношу до сих пор, еще не прошло и месяца, но это для перестраховки, сын старший любит прыгать и пинаться.

Да, и неправда, что с кесаревым молоко приходит позже, чем с естественными родами. У меня всегда молоко приходило на 2 сутки.

Удачи всем и легких родов! Надеюсь, кому-то пригодится мой такой вот отчет.

Источник:
Как быстро восстановиться после кесарева
Шов после кесарева сечения, больно писать
http://www.7ya.ru/article/Kak-bystro-vosstanovitsya-posle-kesareva/

Массаж после кесарева сечения

Любые роды, в том числе и те, что прошли методом кесарева сечения, влекут за собой те или иные осложнения для организма молодой мамы. В первую очередь, эти осложнения проявляются в слабости брюшных мышц и потере упругости живота. Массаж после кесарева сечения позволит улучшить состояние мускулатуры и обеспечить профилактику различных послеродовых осложнений.

В первые сутки после родов методом кесарева сечения массаж должен выполняться предельно аккуратно. Массажист может использовать бережное растирание, разминание и поглаживание. Постепенно увеличивая интенсивность движений, специалист производит круговые движения в области пупка, а затем по бокам.

О любом дискомфорте или болезненных ощущениях необходимо сразу же сказать массажисту, проводящему сеанс. Время сеанса всегда индивидуально. Некоторым женщинам после кесарева сечения массаж назначается по десять минут, другим по тридцать и т .д.

Также полезен массаж спины, который проводится практически в классической форме, но с применением более мягких техник, полностью исключая любые ударные приемы.

Эффект от такой процедуры очень значителен: к коже и мышечным волокнам обеспечивается приток крови, улучшается питание тканей и обменные процессы в них. Таким образом, массаж после кесарева сечения способствует более быстрому восстановлению женщины и обеспечивает профилактику рубцовых изменений и спаечного процесса.

Существуют такие упражнения, которые в какой-то мере также можно отнести к массажу. Их выполнение позволяет улучшить кровообращение и укрепить брюшные мышцы:

сгибание и разгибание ступни;

сжатие и расслабление мышц ягодиц;

вращение стопами по четырем направлениям: вправо, влево, вниз и вверх.

Все эти упражнения можно выполнять дома в восстановительном периоде после кесарева сечения, повторяя каждое по восемь-десять раз.

Перед тем, как начать курс массажа после кесарева сечения, советуем прислушаться к рекомендациям специалистов:

любые физические нагрузки и мануальное воздействие в области живота допустимо только после консультации с врачом;

первые простейшие упражнения и приемы массажа можно начинать уже на третьи сутки после кесарева сечения;

следует избегать классических упражнений на пресс на протяжении трех-четырех месяцев после операции;

нельзя делать полный массаж с физической нагрузкой на тело женщины, перенесшей кесарево сечение;

массаж рекомендуется отложить при появлении любых образований на кожных покровах, в том числе и аллергических, опухолей, кровотечений.

В целом, массаж после кесарева сечения является хорошим средством для ускорения процесса восстановления женского организма. Однако чтобы не навредить, выполнять его должен только опытный квалифицированный специалист и строго с разрешения лечащего врача.

Источник:
Массаж после кесарева сечения
Врач мануальный терапевт, остеопат Евдокимов А.А. проводит массаж после кесарева сечения в Москве. Запишитесь на прием.
http://gyga.ru/massazh_posle_kesareva_secheniya/

COMMENTS