Массаж живота для похудения противопоказания

Баночный массаж для похудения живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания

Баночный массаж для похудения живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания

Массаж живота специальными банками называется баночным массажем. Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот — самая проблемная женская зона. Труднее согнать жировые отложения только с бедер. Эта область отвечает за сохранность будущего наследника. Поэтому она так легко нагоняет жир и так трудно избавляется от него. Как видите, ситуация сложная.

Необходимо, конечно, перейти на систему правильного питания, заняться фитнесом, и организм начнет сбрасывать вес и восстанавливаться.

Чтобы помочь ему быстрее избавиться от подкожных осложнений, надо прибегнуть к массажу. И желательно к баночному. Его можно делать дома или в клинике у специалиста. Там, в отличие от домашних резиновых банок, специальный аппарат, с более мощной системой всасывания.

Баночный массаж приводит к избавлению от верхнего подкожного слоя жировой клетчатки. Также он подтягивает и закаляет мышцы, помогая фитнес-тренировкам, укрепляет соединительную ткань и тонизирует кожу живота.

Если цель — похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся техника массажа направлена на красивое и быстрое похудение.

Этот массаж очень хорошо воздействует на жировые отложения и кожу в области живота. Подкожная клетчатка состоит в основном из жировых клеток и излишков жидкости. Эта жидкость и есть так называемая апельсиновая корка, которая выглядит как гуляющие подкожные бугорки. Массажер на вакуумной основе выгоняет излишки через лимфатические протоки. Жировые отложения тают, объем живота уменьшается, целлюлит исчезает и кожа приобретает былую гладкость и блеск.

Правильный баночный массаж могут предложить косметические клиники, в которых есть специальный вакуумный аппарат. Сеансы процедуры стоят не очень дешево. Но женщины, прошедшие баночный массаж для похудения живота, отзывы оставляют восторженные, говорят, что очень довольны полученным эффектом и целлюлит действительно не появляется снова.

Аппарат для вакуумного массажа имеет специальную насадку в виде баночки, которая при помощи отрицательного давления присасывается к проблемным участкам кожи. Степень присасывания регулирует косметолог, подбирая его для каждого пациента индивидуально. Иногда специалисты используют автоматический режим – сразу устанавливают несколько насадок и включают необходимую программу. Под присосками происходит резкая и частая смена скорости и давления. А специальные ролики механически воздействуют на кожу и разглаживают ее сверху.

Как делать баночный массаж дома? Труда особого нет. Приобретаются в аптеке банки 4-6 см в диаметре. Изучив технику, можно действовать самостоятельно, а можно призвать на помощь близких. Правильно освоенная методика баночного массажа тоже приведет к хорошим результатам, если сеансы проводить регулярно. Аптеки и специализированные магазины предлагают вакуумные банки из силикона, резины или стекла. Последнее время стеклянные выпускаются с насосом и трубочками для дополнительного отсасывания воздуха. На банки из пластика крепят резиновую грушу, которой удобно откачивать воздух. Резиновые перед массажем надо прогреть несколько минут в емкости с горячей водой. Вакуум в любой из них зависит от силы нажатия. Для того чтобы банку отцепить, надо слегка нажать на кожу под ободком. Инструкция, прилагаемая к набору, четко и полно описывает необходимые действия.

Люди, попробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы пишут только восторженные. Считают, что он незаменим при:

— большом количестве подкожного жира и целлюлите;

— дряблой коже живота;

— свежих рубцах или растяжках;

— потерянной эластичности кожи живота (он похож на мешок), в случае резкой потери веса;

— восстановлении мышечной ткани после фитнес–нагрузок.

Как любая медицинская процедура, вакуум-терапия имеет противопоказания. Это могут быть:

— период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

— очень чувствительная кожа в области живота;

— период вынашивания ребенка;

— различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

— заболевания органов малого таза или брюшной полости;

— тяжелые заболевания (например, онкология);

— истонченные кровеносные сосуды;

— заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Минут за 5-7 до массажа кожу живота надо смазать кремом с антицеллюлитным эффектом. Такое средство можно приобрести в аптеке, специализированном магазине, у сетевых продавцов («Орифлейм», «Эйвон», «Фаберлик» и др.) или сделать своими руками. Состав прост. Равные пропорции оливкового и эфирных масел плюс черный перец, корица, розмарин, лаванда.

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Регулярный массаж банками в домашних условиях требует соблюдения некоторых несложных правил и специальной техники движений.

  1. Кожу в районе живота надо разогреть. Либо направленной струей горячей воды, либо жесткой мочалкой.
  2. Следом наносим крем с антицеллюлитным эффектом или самостоятельно сделанное масло.
  3. Этими же средствами смазываем края банок и аккуратными движениями присасываем их с двух сторон от пупка (серединную зону живота трогать нельзя). Кожа должна втянуться минимум на один сантиметр.
  4. Теперь надо лечь горизонтально и расслабить мышцы нижней части тела.
  5. Медленными движениями начинаем водить банками по коже вокруг пупка. Продолжать процедуру не менее 10 минут.
  6. Аккуратно отсоединяем банки, смазываем края и цепляем их ближе к бокам. Продолжаем массажные движения в этой области около 10 минут.
  7. После снова в районе пупка действия повторить.
  8. Теперь еще раз наносим крем или масла для антицеллюлитного эффекта и худеем под одеялом 15 минут.

Важно понимать, что вакуум-терапия — процедура не очень приятная, и кожа зачастую покрывается синяками (но красота требует жертв!). Неприятности эти временные, и только в случае серьезных болевых ощущений нужно прекратить массаж. В остальных случаях терпение и регулярность процедур сделают вас неотразимой.

Люди, прошедшие баночный массаж, пишут о том, что самостоятельно сделанные процедуры приносят огромный положительный эффект. Банки из силикона приобретали в аптеке. Процедуры проводили ежедневно, даже когда и сил не было совсем. Десять дней подряд довольно болезненных сеансов дали хороший результат. Он приводит людей в легкое замешательство. Довольно неожиданно, но кожа подтянулась (видно даже невооруженным взглядом), бугры целлюлита втянулись.

Люди после резкого похудения тоже пишут, что эффект от процедуры потрясающий. Процесс, конечно, малоприятный, но он того стоит. Уже после второй процедуры кожа живота станет заметно глаже и здоровее на вид. Крем применяют антицеллюлитный. Плюс спорт, фитнес и здоровое питание — и в зеркале приятное отражение.

Недавно родившие женщины, испробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы также оставляют положительные. Они пишут, что живот обвис очень сильно. Поэтому они решили приступить к баночному массажу. После пятой процедуры они замечают, что мучения не напрасны, дальше – больше. На таком позитиве девушки также отказываются от сладкого и мучного. Ведь до идеальной фигуры осталось совсем немного. Но специалисты советуют сделать перерыв на 15-20 дней. И снова приступать к сеансам.

Резко похудевшие люди хвалятся эффектом от новомодного массажа. Не дождавшись результата от изнуряющих упражнений, они начали баночный массаж. До и после него в течение часа нельзя употреблять пищу. Но, как заявляют люди, это можно потерпеть. Всего лишь десять сеансов совместно с диетой — и все счастливы! Кожа упругая, здоровая и гладкая. По рекомендации косметологов для поддержания красоты повторяют сеансы раз в полгода.

Теперь вы знаете, какая есть техника баночного массажа. Надеемся, что информация, представленная в статье, помогла вам разобраться в данном вопросе детально. Желаем удачи!

Источник:
Баночный массаж для похудения живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания
Массаж живота специальными банками называется баночным массажем. Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит.
http://fb.ru/article/244943/banochnyiy-massaj-dlya-pohudeniya-jivota-otzyivyi-tehnika-vyipolneniya-protivopokazaniya

Массаж живота для похудения

Стоит отличать массаж живота для похудения от классического антицеллюлитного массажа. Разница заключается в точечном воздействии на конкретную зону – живот. Как следствие, достигается эффективное разбитие жировых отложений, убирается «фартук», талия уменьшается в объеме.

Основной эффект от процедуры – ускорение метаболизма, избавление от подкожного жира в районе живота, запуск процесса очищения от шлаков и токсинов.

На вопрос о том, можно ли убрать живот с помощью массажа, можно дать утвердительный ответ. Мотивом записаться на корректирующий массаж живота является наличие трудноустранимой жировой прослойки в районе талии и ниже.

В большинстве случаев к процедуре прибегают женщины, которые отчаялись достигнуть желаемых форм с помощью диет и занятий в спортзале. Даже самые интенсивные тренировки иногда неспособны оказать правильное воздействие на жировую ткань. Мышцы могут быть тренированными, но покрывающий их слой жира никуда не девается. Именно в таком случае точечный массаж для похудения живота станет единственным выходом для приобретения идеальных форм.

Также процедура действенна при ожирении в различных стадиях и во время комплексного лечения колитов и запоров, поскольку она предопределяет интенсивное воздействие на место расположения верхних отделов кишечника.

Массаж для уменьшения живота не требует особых подготовительных действий. Единственное важное правило – не есть за 1,5–2 часа до процедуры.

На обработку одной зоны тела тратится примерно 20 минут. Соответственно, массаж против дряблости живота проводится примерно за это же время.

Как правило, для подтяжки живота достаточно 10 сеансов, однако при наличии показаний можно продолжить посещение массажиста до 12–14 процедур. Далее следует сделать перерыв. Идеальный промежуток между сеансами составляет 2–3 дня. За это время достигается максимальная активизация обменных процессов в клетках обрабатываемой зоны.

Бесплатная консультация для каждого посетителя, действует бессрочно и распространяется на все массажные услуги нашей сети медицинских центров.

Источник:
Массаж живота для похудения
На сайте медицинского центре Бионика вы найдете реальные отзывы на процедуру массажа живота для похудения, выполненную опытными специалистами.
http://www.krasotamed.ru/main/massazh/korrektiruushiy-massazh-zhivota.html

Массаж живота для похудения

Женское тело совершенно, даже если оно не отвечает модельным параметрам. Ученые доказали, что секрет сексуальности кроется в красивой линии талии и живота. Ради этого приходится бороться с неправильным питанием, стрессами, сидячим образом жизни, генетикой и элементарной ленью. И один из самых приятных и простых способов – это массаж живота для похудения.

Преимущества массажа живота для похудения заключаются в первую очередь в том, что эта процедура проста, приятна и не требует особых усилий. Все, чем требуется запастись, это желание достичь идеала и совсем немного терпения, поскольку главный секрет успеха состоит в регулярном повторении. Курс из 10 или 15 сеансов поможет избавиться от лишних складочек и сделает кожу мягкой и шелковистой

В первую очередь эта простая процедура оказывает позитивное, стимулирующее и общеукрепляющее воздействие на весь организм. При этом массажные движения разгоняют кровь и лимфу, ускоряя обмен веществ. Говоря проще, подкожный жир активно расщепляется и выводится из организма, а ненавистные складочки просто исчезают на глазах.

Массаж области живота легко проводить самостоятельно и без специальной подготовки. Но нужно помнить, что это процедура систематичная. Важно не только достичь результата, но и закрепить его. Кроме того, сам по себе массаж не так эффективен, как в сочетании с рациональным диетическим питанием и спортом. Лучшая мотивация для такого комплексного подхода – взгляд в зеркало. Если вы это усвоили, тогда можно перейти на следующую ступень.

Эффективный массаж для похудения живота, отзывы о котором наводняют Интернет, на самом деле понятие достаточно обширное. На сегодняшний день существует целый ряд разных методик. Это техники вакуумного, точечного, щипкового, водного и медового массажа. Все они не похожи между собой, но разными путями ведут к совершенству: гладкой коже, упругому животу и плавной линии талии. Чтобы выбрать, стоит познакомиться с ними поближе.

Вакуумный массаж, как и любой другой, проводится курсом. Для него необходим некоторый инвентарь – специальные баночки из силикона. На очищенную и разогретую кожу наносится массажное масло. Хорошо, если в него добавить эфирные масла розмарина или апельсина, которые славятся своими антицеллюлитными свойствами. Важно контролировать интенсивность баночного массажа, не стоит захватывать большой участок кожи, чтобы вместо удовольствия не получить синяки.

Точечный массаж – дело тонкое. По эффективности его сравнивают с процедурой иглоукалывания, поэтому за этой услугой лучше обратиться к профессионалам.

Действенный массаж живота для похудения – щипковый. Он позволяет не только стимулировать кровообращение, но и укрепить мышцы, улучшить тонус кожи. Легкие пощипывания чередуются с поглаживаниями, пока кожа не покраснеет. Лучше выполнять эту процедуру лежа – это еще и прекрасный способ расслабиться.

Техника водного массажа предельно проста. Вы может заняться этим вечером стоя под душем и расслабляясь после долгого трудового дня. Нужно выбрать приятную силу водяной струи и расстояние, направить на кожу в области проблемных зон, в частности живота, и массировать легкими круговыми движениями.

Медовый массаж – одна из самых популярных методик. Существует много рекомендаций, и сама процедура очень подробно описана в Интернете. Из Сети можно почерпнуть, какой именно нужен мед, какой температуры, и как его использовать. Сеансы помогают избавиться от лишних отложений, а также очищают организм от шлаков и токсинов, которые выделяются через поры белой массой.

Массаж живота не требует специального образования. Нужно усвоить всего несколько правил. В первую очередь, воздействие на кожу должно быть аккуратным. Нужно избегать слишком резких или слишком интенсивных движений, чтобы не нанести себе вред в порыве энтузиазма. Кроме того, массаж следует проводить только на пустой желудок, т.е. от ближайшего приема пищи вас должен отделять хотя бы час. Если же вы решили уделить внимание всем проблемным зонам, не забывайте, что массаж на внутренней части бедер категорически запрещен. И, конечно же, повременить с процедурой стоит во время беременности или если вас беспокоят боли в животе, которые еще не диагностированы врачом.

Мягкий массаж живота для похудения – это не только средство обретения идеальной фигуры. Помимо прочего сеансы помогают улучшить перистальтику кишечника, восстанавливают нормальное кровообращение и лимфоток, стимулируют обновление клеток, делая кожу гладкой и мягкой. Кроме того, они способствует выведению из организма воды.

Хорошо такой метод совмещать с другими процедурами по очистке организма от глаков. Например, гидроколонотерапия еще и избавляет от вредных веществ изнутри, являясь очень полезной процедурой.

Источник:
Массаж живота для похудения
Массаж живота для похудения – это не только отличное средство от лишних сантиметров, но и полезная процедура для здоровья внутренних органов.
http://dietlist.ru/procedures/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya/

Массаж живота для похудения: делаем правильно

Многие женщины, и не только те, кто только что стали мамами, имеют одну и ту же проблему – отвисший живот. Неважно, какие причины послужили тому, что он перестал быть плоским, как раньше, важно то, что сегодня есть техника, способная справиться с жировыми отложениями и выполнять ее можно дома самому, — это самомассаж живота для похудения. Прежде чем приступать к проведению самомассажа, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами.

Что необходимо знать, перед тем как делать самомассаж?

Во – первых, противопоказанием к самомассажу является повышенная температура тела, а так же какое – либо воспаление в организме, кожная и грибковая инфекция. Если на теле имеется сыпь, процедуру массажа проводить нельзя, здесь понадобится консультация специалиста.

Во – вторых, нельзя приступать к массажу на полный желудок. Только через 2 ч после приема пищи можно начать массировать данную область. Идеальное время для массажа – утром натощак.

В – третьих, противопоказанием к такому массажу является менструация, заболевания желчного пузыря, почек, а так же грыжа и кесарево сечение, со дня проведения которого не прошло и 2 месяцев.

И так, вы приняли решение избавиться от неприглядного живота. Что нужно решить в первую очередь? Нужно определиться, где вы будете проходить сеансы массажа. В большинстве салонов крупных городов предоставляют подобную услугу, но не всем это по карману, да и к тому же требует свободного времени, которого у новоявленных мамочек постоянно не хватает. Остается самомассаж. Это не самый худший выбор, если знать все нюансы его технологии.

Для того чтобы приступить к самомассажу для похудения, необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Массаж данной области требует немного напряженных мышц пресса, это нужно для уменьшения давления на внутренние органы.

Сначала массируемую область необходимо слегка поглаживать, двигаясь по часовой стрелке, постепенно усиливая воздействие. Если имеют место быть значительные жировые отложения, необходимо воздействовать с большим усилием, но при этом помнить, что какие – либо неприятные ощущения и боль исключены.

После размятия массируемой области поглаживанием, нужно переходить к активным действиям – совершать вращательные движения пальцами, сначала правую сторону с низу, постепенно передвигая пальцы к ребрам. Затем таким же образом массируется и левая сторона. Интенсивное разминание должно смениться поглаживанием, направленным от боков к пупку. Если жировая прослойка в этой области довольно значительная, для достижения большего эффекта необходимо делать накатывание – ребром одной руки надавливать на живот, а второй рукой сдвигать складку жира и разминать ее.

Самомассаж для похудения включает такой прием, как подталкивание. Для его осуществления необходимо гладить живот двумя руками, затем левой рукой надавливать на массируему область, а правой делать подталкивающее движение. Необходимо сделать 5 – 6 таких упражнений. С помощью подобной техники можно не только избавиться от прослойки жира, но и улучшить работу органов пищеварительного тракта.

Второй прием, способствующий рассасыванию жира – пиление. Для его осуществления нужно сложить кисти рук на животе ладонями вместе и двигать их вперед – назад. При чем если правая ладонь двигается вперед, то левая должна двигаться назад.

Для того чтобы достичь большего эффекта, можно делать самомассаж с эфирными маслами. Они усилят циркуляцию крови и ускорят обменные процессы, что приведет к более интенсивному рассасыванию жира.

Так, к примеру, апельсиновое масло при массаже способно не только улучшить обменные процессы, но и успокаивающе воздействовать на центральную нервную систему. Эфирное масло лимона включают в антицеллюлитный массаж. Оно способно выводить шлаки из организма, укреплять иммунитет и лечить простудные заболевания.

Используя эфирные масла при самомассаже для похудения полезно применять метод захватов, который после похудения вернет коже и мышцам прежнюю эластичность. Массаж с помощью захватов необходимо проводить ежедневно, но не более 10 мин.

Для того чтобы освоить эту технику, необходимо сложить кисти рук в кулак и костяшками пальцев провести по животу сверху вниз, интенсивно надавливая, чтобы кожа приобрела красный цвет. Затем пальцы рук необходимо сложить в треугольник и с нажимом провести ими по коже. На заключительном этапе область массажируется подушечками пальцев.

Для того чтобы ощутить результат и удалить с живота жировые отложения, необходимо проводить сеансы самомассажа живота минимум три раза в неделю по четверти часа.

Источник:
Массаж живота для похудения: делаем правильно
Массаж живота позволяет избавиться от жировых отложений на талии, не прибегая к салонным процедурам и не растрачивая деньги. Массаж показывает хорошие результаты, особенно если использовать эфирные масла.
http://fitdoma.ru/raznoe/samomassazh-zhivota-dlya-poxudeniya.html

Отзывы и противопоказания для массажа живота для похудения

Отзывы и противопоказания для массажа живота для похудения

Для похудения полезен, в принципе, практически любой массаж. Главное, чтобы он не был вреден. Один из самых распространенных видов — это массаж живота.

Как правило, живот у женщин — это одно из самых проблемных мест. Не так тревожат ноги — они особо худыми и не должны быть — или руки, как именно живот. Мучающие любую женщину складки и «ушки», спадающие к бедрам, — это кошмарный сон, от которого хочется избавиться.

Массировать живот очень полезно, но есть и противопоказания для массажа живота для похудения. В первую очередь, это беременность и лактация. Как правило, именно этот период провоцирует появление дополнительных складочек. Для беременных женщин вообще очень опасно любое воздействие на животик — лучше, чтобы это делал только специалист.

Любые заболевания желудочно кишечного тракта, а также недавняя операция по удалению аппендикса — это противопоказание. Также нежелателен массаж живота при заболеваниях почек и мочеполовой системы. Особенно если руки при этом будут теплыми — многие болезни подразумевают полный запрет на прогревание.

При соблюдении всех показаний отзывы о массаже живота для похудения только положительные. Его можно проводить как самостоятельно, так и с помощью услуг профессионаа. Никаких особых методик, в принципе, не существует — это либо поглаживание, либо растирание, либо объединение этих методов. Те противопоказания, которые были указаны, в принципе, являются единственными, но существенными ограничениями. При несоблюдении правил последствия могут быть очень серьезными, так что лучше не пренебрегать ими.

Если очень хочется «убрать» животик, а противопоказания не дают, тогда нужно делать это под контролем лечащего врача. В некоторых случаях он может позволить определенные процедуры, но под строгим наблюдением.

Источник:
Отзывы и противопоказания для массажа живота для похудения
Отзывы и противопоказания для массажа живота для похудения Для похудения полезен, в принципе, практически любой массаж. Главное, чтобы он не был вреден. Один из самых распространенных видов — это
http://medicadverts.ru/massage/otzyvy-i-protivopokazaniya-dlya-massazha-zhivota-dlya-poxudeniya/

COMMENTS