Массажер для пяток

Валик для массажа стоп


Основные характеристики:

  • Материал: из экологически чистого полимерного материала
  • Упаковка: полиэтиленовый пакет с ушком, удобным для вывешивания продукции в розничных магазинах.
    Форма выпуска:
  • Модель 1306 — длина 160 мм, внешний диаметр 54 мм
  • Модель 1306/1 — длина 130 мм, внешний диаметр 50 мм
    Назначение:
    Для улучшения кровообращения и питания подошвенной части стопы;
    Для снижения напряжения при ходьбе;
    Для успокоения нервной системы.

    Способ применения:
    Валик массажный помещают перед собой на пол, встают босиком и перекатывая под стопой с пятки на мысок, массируют подошвы стоп до появления ощущения притупления боли.
    Для получения большего эффекта перед проведением массажа следует сделать легкие физические и дыхательные упражнения.

    Уход за изделием и меры предосторожности:
    При загрязнении валик необходимо промыть с мылом или шампунем, затем ополоснуть проточной водой и просушить.
    Валик нельзя хранить вблизи отопительных приборов, бактерицидных ламп, под прямыми солнечными лучами.
    Валик не должен подвергаться воздействию масел, кислот, щелочей и других веществ, которые разрушают резину.

    Описание:
    Рекомендован для проведения точечного массажа стоп, на поверхности которых расположены рефлексогенные зоны, связанные с определенными внутренними органами: легкими, печенью, почками, желудком, кишечником, мочевым пузырем и т.д.

    Источник:
    Валик для массажа стоп
    Валик для массажа стоп
    http://www.odilen.ru/catalog/massag_1306.html

    Массаж пяток

    Наши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами, благодаря чему мы можем лечить их посредством популярной не одно десятилетие рефлексотерапии, приводя в здоровое состояние организм всего лишь ограничиваясь нажатием на определенные точки стопы. Наша стопа состоит из 26 костей, а самой первой, и одной из самых главных костей, является пятка — именно с нее начинается формирование стопы во время внутриутробного развития человека.

    Пятка, называемая в научном мире предплюсной костью, является одной из главнейших костей стопы, потому что на нее приходится опора. Если женщина часто ходит на высоких каблуках — она вскоре почувствует болезненность в кости у большого пальца ноги, если же она отдает предпочтение совершенно плоской подошве — наверняка скоро у нее начнут болеть пятки.

    А если вспомнить, сколько всего претерпевают наши пяточки: мозоли, натоптыши, трещины, которые зачастую бывают нестерпимо болезненными и даже кровоточащими — все это показатель того, что эта часть тела нуждается в регулярном уходе, заботе, о которой часто мы забываем до момента, когда ситуация уже требует вмешательства специалиста.

    Массаж пяток — очень простая и доступная абсолютно всем мера, которую можно применять каждый день абсолютно всем, но с различной интенсивностью. Массаж этой зоны является частью рефлексотерапии, помогая справиться с внутренними недугами, кроме того, он усиливает кровообращение и предотвращает образование трещин. Если раны, порезы и трещина на пятке уже есть, массируя зону, мы помогаем кожным покровам заживать скорее.

    Самым простым видом стимулирования пятки можно считать постукивание пятками о пол, в сидячем положении. Ноги при этом должны быть максимально расслабленными. Сев на диван так, чтобы тело было согнуто под тупым углом, постукивайте пятками по полу, постепенно усиливая движения. Достаточно сделать так всего раз 10-20.

    Для массажа стоп можно приобрести специальный резиновый коврик с шипами и раз в день ходить по нему, совершая переминающиеся движения.

    Периодически необходимо делать массаж руками, вне зависимости от того, есть ли у вас какие-то проблемы в этой зоне или нет. Самостоятельный регулярный массаж пяток — хорошая профилактика и внутренних заболеваний и болей в этой зоне.

    Перед проведением массажа предварительно нужно приготовиться — дать ногам расслабиться в теплой ванночке с солью или эфирными маслами, очистить пятки от ороговевших частиц. После 10-15-минутной ванны и отшелушивания пемзой или скрабом для ног, можно приступать к массажу Массаж для здоровья .

    Начиная от середины стопы начинайте пощипывающие движения всеми подушечками пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и сосредоточиваясь на этой зоне. Щипайте пятку по кругу, переходя к центральной части, обхватывая пальцами всю пятку, и пытаясь ущипнуть ее, соскальзывайте пальцами к середине.

    Растираем пятки сначала интенсивно фалангами пальцев, затем переходим к более мягкому воздействию ладонями. Собрав пальцы в кулак, вращательными движениями активно массируйте пятку, после 3-5 кругов делайте то же самое основанием ладони.

    Подушечками пальцев постучите по пятке, будто вколачиваете что-то.

    Особое внимание при массаже следует уделять не только пятке в зоне подошвы, но и пяточному бугру, воздействуя на ахиллово сухожилие — очень тонкое сухожилие, тянущееся от пятки к голени, часто подвергающееся травмам у спортсменов. Для того, чтобы повысить эластичность этого сухожилия и избежать риска травм, нужно массировать его в разных положениях — вытянув носок и потянув его на себя.

    Начинаем мелкие пощипывание сухожилия на расстоянии примерно 10 см от подошвы, продвигаясь вниз, стимулируя пяточный бугор. После 10 таких «дорожек» меняем пощипывания на интенсивные поглаживающие, будто втирающие движения сверху вниз и обратно.

    После массажа чувствуется расслабление, улучшение кровообращения в стопах, тепло. Массажу пяток нужно уделять от 5 до 15 минут, переходя постепенно от интенсивных движений (но ни в коем случае не резких и грубых) к более плавным. После массажа нужно надеть хлопчатобумажные носки.

    Источник:
    Массаж пяток
    Наши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами, благодаря чему мы можем лечить их посредством популярной не одно десятилетие рефлексотерапии, приводя в здоровое состояние организм всего лишь ограничиваясь нажатием на определенные точки стопы. Наша стопа состоит из 26 костей, а самой первой, и одной из самых главных костей, является пятка — именно с нее начинается формирование стопы во время внутриутробного развития человека
    http://www.luxemag.ru/body/7197.html

    Массажеры для ног

    Массажеры для ног в «Массаж-МСК» — спасение от усталости и боли

    «Массаж-МСК» занимается продажей широкого спектра массажного оборудования. Отдельный раздел занимают в нашем магазине массажеры для ног известных во всем мире брендов: US Medica, Yamaguchi, IRest, OTO, Casada, Ogawa, Takasima.

    Бесплатная доставка по Москве в пределах МКАД!

    Электрические массажеры для ног и стоп ? это компактные и невероятно удобные в использовании приборы, позволяющие снять напряжение и усталость, решить проблемы с бессонницей и излишней раздражительностью. Они окажутся полезными при болях в мышцах, плоскостопии и невралгии. Регулярное использование массажера для ног позволяет повысить иммунитет, снять болевые ощущения, улучшить реологические свойства крови, стимулирует функционирование сердца и мозга, нормализует артериальное давление.

    Купить массажер для ступней ног необходимо, ведь они ежедневно испытывают огромные нагрузки, что способствует появлению болей, ощущения тяжести и проблем со здоровьем. На стопах находится множество биологически активных точек и энергетических линий, стимуляция которых придает ощущение легкости ногам т активизирует работу внутренних органов и тканей.

    Как выбрать массажер для ног? Учесть пять основных факторов:

    1. Область воздействия. Универсальные массажеры ног работают со ступнями и икрами. Узконаправленные массажеры стоп разминают исключительно подошвенную часть ноги, существуют также специальные массажеры для пальцев ног.
    1. Виды массажа. Перед тем, как купить массажер для стоп ног, определитесь, какой тип воздействия вам необходим. Производители предлагают модели с роликовыми, точечным, компрессионным, поглаживающим, вибрационным массажем и их всевозможными сочетаниями.
    1. Управление. Обратите внимание, как осуществляется включение и выключение аппарата, выбор программы, изменение интенсивности и продолжительности массажа.
    1. Наличие дополнительных функций. Подогрев, увеличенный охват, поворот секции, беспроводной пульт управления — все это необходимо для получения большего удовольствия от процесса и достижения наилучшего результата от процедуры в целом.
    1. Цена массажера для ног. Это немаловажный фактор, однако, следует помнить, что чем дороже аппарат, тем больше программ в нем заложено, тем более эффективным и разнообразным будет воздействие. Вы можете купить в магазине Массаж-МСК массажер для ног недорого — самая доступная модель US MEDICA Omega стоит всего 4800 рублей.

    О том, сколько стоит массажер для ног, вы узнаете из иллюстрированного каталога. В нем представлена подробная информация, перечислены основные функции и технические характеристики каждой модели.

    Если при выборе массажера для ног в интернет-магазине возникли затруднения, обращайтесь за консультативной помощью к менеджеру «Массаж-МСК». Специалист с медицинским образованием выслушает ваши пожелания и предложит аппарат, который полностью устроит вас по дизайну, размеру, функциональности и цене.

    Массажер для ног купить в Москве в магазине «Массаж-МСК» — только сертифицированные и безопасные модели для вашего здоровья и релаксации.

    Источник:
    Массажеры для ног
    Интернет-магазин «Массаж-МСК» предлагает купить массажеры для ног по доступным ценам. В ассортименте представлена продукция всемирно известных японских и американских производителей, отличающаяся качеством и долговечностью.
    http://massage-msk.su/category/massazhery-dlja-nog/

    Пяточная шпора: профилактика

    Мало кто задумывается о мерах предупреждения такого заболевания как плантарный фасциит до того, пока не столкнется с ним лично. Конечно, некоторые начинают узнавать, как проводится профилактика пяточной шпоры еще тогда, когда замечают, как их родственники или знакомые мучаются от болей в ступнях.

    Главным методом профилактики образования шпор является устранение причин, которые приводят к воспалению. Среди них: избыточный вес, плоскостопие, неправильная обувь, травмы. Пока у вас присутствует хоть один из этих факторов, вы находитесь в группе риска.

    Чаще всего пяточные шпоры возникают у больных плоскостопием. Из-за неправильного распределения нагрузки происходит сокращение подошвенной фасции, повышается вероятность разрывов и появляется воспаление. При этом ни один из профилактических методов не даст желаемый результат, ведь необходимо лечить причину появления воспаления. Тоже касается и другого фактора, способствующего появлению шпор – ожирения. Пока больной не сядет на диету и не избавится от лишних килограмм, ступни будут травмироваться, и заболевание постоянно будет обостряться.

    Еще одной причиной развития плантарного фасциита являются травмы, которых избежать просто невозможно. Главное после них следить за всеми своими ощущениями и при появлении малейших болей обращаться к хирургу. А вот определиться, какую обувь носить, подобрать удобные варианты и свести к минимуму использование неправильных моделей, под силу каждому. Правда, не все готовы жертвовать красотой, пока не почувствуют как проявляется плантарный фасциит.

    Несмотря на то что профилактические методы достаточно очевидны, большинство людей даже не знает, как предотвратить появление шпор на пятках. Если вы будете делать ежедневную гимнастику и массаж для ступней, покупать правильную обувь, следить за своим питанием, давать отдых уставшим ногам, обращать внимание на любые сигналы организма, то шансов никогда не узнать, как могут болеть пятки будет гораздо больше.

    Для начала профилактических действий нет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья. Например, массаж для пяток и гимнастику могут делать все, для них нет противопоказаний. Главным предназначением этих процедур является растяжение икроножных мышц и подошвенной фасции, улучшение кровоснабжения ступней. Неплохо также периодически делать расслабляющие ванночки для ног.

    Конечно, профилактические упражнения могут не дать результата, если вы не пытаетесь бороться с причинами появления плантарного фасциита. Например, если вы целый день проводите на высоких каблуках или в неудобных туфлях, то рано или поздно это может привести к плачевному результату. Избежать этой проблемы будет тяжело и тем, кто страдает от плоскостопия, но при этом не хочет использовать специальные стельки.

    Хотя профилактика пяточных шпор достаточна простая, иногда она требует немного скорректировать образ жизни, пересмотреть режим питания и предпочтения в обуви. Из-за того, что многие не хотят вовремя изменить свои привычки, они могут начать страдать от ужасных болей в пяточной области.

    Источник:
    Пяточная шпора: профилактика
    Профилактика пяточной шпоры — не так сложно, как может показаться.
    http://medicself.ru/pyatochnaya-shpora-profilaktika

  • COMMENTS